做好肌肤防晒补水:雀斑出现会随着肌肤的好坏颜色加深,长期暴晒会导致黑色素聚合,故而,做好肌肤补水保湿防晒,能有效的预防雀斑严重。要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。日常生活:应注意避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打旱伞,也可在暴露部位外涂防晒膏。