平时正常人群只要按时规律的进食,不会发生低血糖情况,如果有心慌及出汗的情况,及时饮用糖水,或者含化糖块。低血糖在饮食上需要加强营养的,如:多吃豆制品、奶制品、多吃瘦肉等。也可以口服药物,平时可以再兜里带些糖块,不舒服的时候含一块。