天天拍肚子瘦肚子效果是不大的,但是是可以促进胃肠蠕动的,让食物消化得更快一些,天天拍肚子不能瘦肚子,但是能促进改善便秘,能够加强人体消化以及吸收。如果要想要瘦肚子好的办法就是仰卧起坐,可以每天晚上做仰卧起坐,同时控制主食的摄入,多吃一些粗粮。