子宫内膜异位怎么锻炼好得快

运动方式可以包括步行、骑车、瑜伽、太极拳等深呼吸运动，运动以前要先热身，先做轻柔的运动让肌肉有时间适应伸展运动，运动的太剧烈会导致僵硬程度恶化不要运动过度，可以通过练习深呼吸技巧来放松缓解压力与获得更多的能量。

孕中期的时候适当运动对宝宝是没有什么影响的，不要担心，这个时候胎比较稳，可以运动。但是还是提倡做一下比较柔和的运动如散步’瑜伽等，对于登山这些存在潜在危险的运动还是应该减少的，运动量过大会增加流产的风险，山路崎岖不平也可能会存在其他潜在危险。做好定期孕检，注意数胎动。这个时候宝宝长的会比较快，要注意加强营养，自己注意观察孩子的胎动的变化，有异常及时至医院听诊胎心音，按时产检，左侧卧位。

孕早期的3个月不应治疗。如果发展严重，可以在孕3个月后酌情用药治疗，不会对胎儿造成感染。在分娩之前，通常都能治好，平时要多吃水果蔬菜，注意多喝水，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。

孕以后，子宫前位，皮下脂肪少的孕妇，在4个月左右就会腹部突出比较明显。子宫后位，皮下脂肪比较多的，腹部突出就不明显，与胎盘的附着位置没有关系。怀孕以后要注意休息好，保证足够的睡眠，均衡的营养，有利于胎儿在子宫内正常的发育成长，定期产检。

孕酮值高于20NG/ML可以排除宫外孕。但是，只通过孕酮检查并不能作为排除宫外孕的依据。这个指标只是提供了一个间接判断的指标，在受孕早期，B超不能提供准确检测的时候，我们可以用孕酮检测来排除宫外孕，如果孕酮低于20NG/ML，就要引起我们的注意，再等一两周去医院查下B超检查，如果在宫内看到孕囊而宫外无明显的囊状物，就可以排除了宫外孕的可能了。

孕酮这个数值的话现在看上去是正常的。但是ｈｃｇ的话。这个数值有一点偏低了。等三天过后可以去医院再复查一个ｈｃｇ看一下。看看有没有翻倍的现象。如果有翻倍的现象的话，应该来说问题就不是很大的。

孕期最后一个月胎儿可以涨1-2斤，胎儿到了最后一个月的时候长得是比较快的，此时孕妈要注意补充营养，以免出现营养不良的情况，可以能够让胎儿进行到最后的一个冲刺阶段。

孕妇有乙肝小三阳是可以给宝宝喂奶的，因为这种病一般接触的传染性不大，但是在乙肝阳性孕妇分娩后，需要在24小时给婴儿注射疫苗，也可以到正规医院做一个全面的检查，预防孩子的身体健康，遵从医生的意见。

孕妇要做肝功能检查的，3个月左右检查肝功能比较好。肝功能检查在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。平时要注意多休息，不要过度劳累。

孕妇突然心跳加快考虑可能是由于阵发性心动过速导致，可在劳累，精神紧张，情绪激动饮用浓茶咖啡时出现，历时短暂，一般不会对胎儿产生影响，不需要进行治疗。要注意休息，适当的进行体育锻炼，劳逸结合，保持心情愉悦，同时如心动过速反复发作应该到正规医院进行心电图检查，明确心律失常类型，对因治疗。