孕期体重增长,不同体型的孕妇,其增长范围不一样。首先孕妇要知道自己的体重指数。体重指数(BMI)的计算公式为:体重(kg)/身高的平方(m)。这个公式里的体重指的是孕前体重。对于BMI在19.8~26之间的孕妇,整个孕期体重增长控制在11.5~16千克左右为宜。对于BMI在26.1~29.9之间的孕妇,整个孕期的体重控制在7~11.5千克左右为宜。对于BMI大于30的孕妇,整个孕期的体重增加不超过6公斤左右。