无论天气有多热,请切记不要吃雪糕冰棒。用开水煮红花泡脚。经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。经期不要碰凉水,不洗衣服。勿洗头,勿洗澡。经期勿动气。吃榴莲,榴莲确实有减轻痛经的疗效。姨妈来的时候在小腹放个暖水袋。经期勿吃寒性水果。