吃什么回奶快且不会胀痛

      大麦茶，每天当水喝，几天就可以回奶。花椒加水，煮至一半水后，加红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。多吃韭菜，帮助回奶。用生谷芽煎水服用，一般两天就可见效。生山楂还有干山楂都有回奶的作用。