1.预防妇科疾病精液中有一种抗菌物质――精液胞浆素它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。经常达到性高潮的女性不仅皮肤细嫩、滑爽而且还可以预防月经不调、阴道炎、宫颈炎等妇科病甚至还可以延缓生殖器官的萎缩。2.提高睡眠质量性爱高潮时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎引你驶进梦乡。肌肉在兴奋时紧张并在事后回复松弛这个过程很明显地有助于休息和睡眠。3.保持身材苗条据核查显示一个热烈的接吻燃烧十二卡路里而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱亦可每小时燃烧二百卡路里相应假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话燃烧五六百卡路里是可想而知的。4.舒缓紧张据一位人类性爱高潮研究专家指出在进行性爱高潮的过程之中人体荷尔蒙的开释使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。