紧张性口吃，顾名思义就是我们在讲话时紧张所引起的口吃。紧张性口吃是一种心理疾病，可能是小时候说话时口吃而被人嘲笑、侮辱所留下的心理创伤，形成了一种心理障碍。导致如今和人交流时极力想追求那种说话的最佳状态，形成了一种潜意识。正是这种潜意识导致了口吃。
想要克服口吃的话，最忌违的就是不和人交流。要多说话，找准一切机会说话。刚开始，你可以找一些比较熟的人说，不管什么话题。哪怕在交流时有口吃，也要说下去。说话注意停顿，哪怕说慢一些都好。千万不要脑子里把要说出来的每一句话都想好、拼好再说出来，这样肯定会卡壳。说话的时候要抑扬顿挫，有适合的停顿，语速不能快。大部分口吃的人都会被一句话中的重音字或者比较难发音的字说卡住。在发自己困难的音的时候，可以婉转的说出。或者可以多说几个字，让发音更顺畅起来。在和别人交流当中，可以伴随着一些肢体动作，像演讲的那些人，配合肢体动作，说话立即就会变得顺畅起来。忘掉自己是结巴，想象自己就是平常的人。自信起来，你没有问题，只是紧张罢了。说话注意调气息节奏，能慢则不快。
在日常生活中，防止孩子进行能诱发口吃的特殊行为，特别是模仿口吃的行为。同时，避免孩子经历特殊场景（受辱、惊吓、过分激动），防止孩子对口吃产生过度的心理刺激而导致口吃。针对长期暴露在口吃诱因下的孩子和处在口吃的三个高发时段的孩子，我们需要密切留意孩子的语言行为特征。若发现轻微的口吃症状，要立即记录其口吃表现最初发现的时间，并且尽早到专业的矫正机构进行测评，做到早发现、早诊断、早干预。