文章详情

孕晚期乳房刺痛怎么办

2020-08-0513人阅读

李青 主任医师 妇产科

沈阳市红十字会医院 三级甲等

挑选适合的文胸:适合的胸罩应当具有能够随便紧松的特性;伴随着胸围尺寸的扩大,胸罩尺寸需要相对调节;胸罩适用乳头所属的恰当部位应是乳头联线在肘与肩中间的水准位,避免乳房的净重将胸罩往背部方位伸展

怀孕后期乳房刺痛是一种在孕妇中较为普遍的状况,这关键是由于怀孕后期孕妇身体的生长激素有一定的转变而造成 的。以便减轻及其防止这类刺疼,孕妇在怀孕期间,一定要留意,挑选适合的文胸,用有效的方式清理乳房,医护好乳头,如果有标准得话,也要定期对乳房开展推拿,以确保乳房的身心健康。
一、挑选适合的文胸
适合的胸罩应当具有能够随便紧松的特性;伴随着胸围尺寸的扩大,胸罩尺寸需要相对调节;胸罩适用乳头所属的恰当部位应是乳头联线在肘与肩中间的水准位,避免乳房的净重将胸罩往背部方位伸展。
二、乳房清理
孕妇开展乳房清理时可提前准备一条干净的纯棉毛巾,每日用温开水清理乳房,清洗时切忌导致乳头的刺激性感或酸疼。怀孕的最终3月,可应用干纯棉毛巾摩擦乳头以提高乳头的延展性,有利于防止乳头裂开。清理乳房之后,最好是还能将小量的植物油擦抹在乳头处,用无名指和大拇指柔和地转动乳头30秒。
三、乳头医护
以两手拇指放置挨近凹痕乳头的位置,用劲舒张压乳房组织,随后慢慢向乳头的部位向外推。每天早晨或入眠前做4~5次,待乳头稍微凸起后,用手指轻度提到使它更突显。每一次清理乳房,软纯棉毛巾擦拭后,以手指头捏紧乳头根处轻轻地向外伸展,并捏揉乳头几分钟,长期性坚持不懈,可摆脱凹陷使乳头凸。
四、胸部按摩
1、最先,反向一只手一只手遮住乳房,用另一只手的手心抵住乳房的边沿,以肩为管理中心,用胳膊肘慢慢顶着,从外到里轻轻地推拿。
2、随后,一只手从两侧正下方朝上扶着乳房,另一手的小手指指腹抵住支撑点乳房手掌心的两侧,以肩为管理中心,胳膊肘从斜正下方渐渐地往上挪动按摩胸部。
3、最终,仍是反向用一只手的手掌心抵住乳房,另一手的手掌心在抵住乳房的那支手的手臂,小拇指在乳房下方施力顶高乳房,自下往上开展推拿。
1人赞过