盆腔炎中医怎么调理

产后恢复瘦肚子可以仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧;双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧，双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。停顿3-5秒，吸气恢复。

产后两个月，出现阴道流血现象，说明可能大姨妈恢复的病因，产后大姨妈恢复一般6-10周，但卵巢功能恢复需要6-10个月，这期间可能会有大姨妈不规律的现象，因为卵巢功能没有恢复正常，可能出现不规则阴道流血的现象。

白带有血丝分为生理性的和疾病性的两种，生理性的白带有血丝，可能就是月经过后残留的经血造成的，这是一种正常的现象，过几天就没事了，另外，还有可能是排卵期出血，病理性的白带有血丝，可能是某些妇科疾病造成的。

产后子宫没有修复好考虑是中气不足，产后子宫没有修复好说明现在子宫还有残留物，要考虑进行刮宫处理。可以吃些暖子宫地药物稍作调理。子宫复旧不全，还可以清宫，抗炎处理。

看产后恢复情况挂妇科，产后一定要在家里静养，注意睡眠，可以做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上。

产后42天之内都可以有少量的出血，属于正常的，平时注意卫生，没什么不适的话，可以先观察，黄色的分泌物考虑是卫生不好引起的，尽量用药物洗洗，不好的话，去医院检查白带常规，再针对性用药治疗。

顺产一般三天后就可以洗澡，剖腹产可以稍晚些一周后就可以了，但是要注意水温和室温，头发洗净后要及时吹干，注意在产后要保证睡眠，保持心情舒畅，要多吃富含纤维的食物，以免便秘，不要吃生冷食物，可以适当活动，注意正确哺乳。

不大便可能是由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结，或饮食结构不合理，蔬菜，水果吃得少，缺乏纤维素，食物残渣减少，生育后的妇女大便拉不出是可以预防的.可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。

一般正常女性月经周期为23-35天，即提前或推后在1周范围以内均算正常。偶尔一次的月经推后可能与熬夜、精神压力较大、劳累、受凉或吃了冰冻食物、地域突然改变有关，可以等待月经自然来潮。很有可能是产后整个妇科内分泌方面还尚未完全恢复正常。

产后内分泌刚刚恢复，因此月经需要逐渐调整，但是不排除有炎症的可能，建议进行妇科检查，进行治疗。产后母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，尤其是子宫内壁在胎盘出后尚留有巨大的创面，极易感染疾病，因此产妇在产褥期必须加强防病保健。