产后肚子为什么是黑的

只能建议平时一定要多，先加一个运动锻炼，这样可以有效的提升一个肌肉的能力，然后以后生孕过之后，可以考虑使用一个缩宫手术。建议平时注意做縮阴运动，多参加体育运动，注意会阴部清洁。

白带是女性因阴道分泌物增多而产生的一种分泌物。然而白带并不是所有的疾病，有的是生理性的，有的是病理性的，需要到医院进一步检查才能知道。如果是病理性白带，需要治疗，服用中药调理是一个不错的选择。白带几乎每个女人都会有分泌物。但是，如果出现白带增多、白带异常等症状，应及时到医院检查，以免引起其他妇科疾病。

坐月子新妈妈应至少保证一周的眼部休息，照料孩子之余“闭目养神。若精神体力恢复较好，1周后便可短时间看书看报，半小时左右为佳，然后到阳台远眺一会儿。看电视应保持在电视屏幕对角线长度的5倍以外，时间不要超过1小时。要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

软产道裂伤可能是由于产程过快、胎儿过大、会阴及阴道水肿致弹性降低或阴道手术助产操作不当等引起。在产程中或者是胎盘娩出后，持续不断阴道流血，血色鲜红能自凝。建议采取手术缝合止血，应该从裂伤的顶部开始缝合。如出血过多出现休克，应立即行输血、输液、吸氧等抗休克治疗。缝合后要注意外阴卫生，勤换卫生巾，保证充分的休息。

子宫下垂原因是因为盆底肌肉松弛引起，女性分娩次数过多，或者是巨大儿在分娩的过程当中，损伤盆底肌肉，就可以导致这种现象出现，还有一小部分女性，是先天性盆底肌肉发育异常引起的。轻度的子宫脱垂可以做缩肛运动缓解症状，如果症状比较严重，一般需要手术治疗。

月子期间必须多多休息，但是不能不活动，不然不利于胃肠道的蠕动，适当的活动锻炼有利于身体健康，你可以自己在室内活动应该是非常好的。建议，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，注意好的卫生习惯就可以了。

子宫脱垂时分泌物增多，刺激外阴部会导致外阴瘙痒，子宫脱垂严重与否，取决于病人的主观感受。子宫脱垂往往会引起病人的下体摩擦感，不能远行，有些人合并咳嗽以后漏尿，严重的情况是在子宫脱垂的情况，下无法正常排尿，需要将脱垂的子宫还原之后才能恢复排尿功能。

坐月子手脚可以露在外面，但是不可以受凉，如果是开空调的话要盖住，也可以穿袜子，坐月子天气较热的话，必须通风、凉爽，绝对不能包额头，也不需要穿长衣长裤和袜子，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒就可以了，多注意休息，不可以吃凉的食物。

轻度子宫脱垂可以在指导下进行盆底肌的锻炼，同时服用中药辨证施治调理就可以的。在治疗期间一定要注意休息，不要提重物，也不能进行剧烈的运动，注意会阴部的卫生清洁，定期去医院复查恢复的情况。

产后子宫韧带松弛容易导致腰酸腰痛等症状。如果小腹部疼痛的话，有可能是盆腔炎症引起的，或是着凉受寒有关系，可以去医院检查B超，了解子宫附件的情况，看是否正常。是否有子宫脱垂需要去医院妇科门诊检查确诊情况，建议平时适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖，对身体健康是有影响的，平时出门及时添加衣服，避免着凉受寒。