顺产如何恢复身体

产两边屁股肉酸痛可能是局部炎症，病因可能和饮食不当或顺产操作不当有关。由于大肠内热所致，饮食上禁忌吃辛辣刺激性食物和重荤油食物，可自行吃梨子，白菜，香蕉等凉性食物。

膀胱脱垂容易导致以后发生张力性尿失禁，在用力咳嗽，腹压增加或过度劳累的情况下，导致尿液不自主流出，对生活质量是有影响的。产后适当休息，不要太劳累。注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤。

分娩侧切伤口大概需要1-2周的时间恢复的，注意术后的休息及卫生，注意每天用药物坐浴消炎处理，然后在注意观察之后的分泌物等情况意在产后42天后去医院做下检查查看产后的恢复情况，注意饮食均衡，避免辛辣刺激，注意适当活动等。

是粗暴的行为可能损伤阴道的黏膜或阴道口的皮肤，引起出血，多为鲜血，宫疾病也会导致出血，如宫颈糜烂和宫颈癌，如果反复多次出现性交后出血，而且与姿势无关，一定要去医院检查，及早治疗。

女性阴道松弛产后很常见，阴道本身存在修复功能，可以用一些缩阴产品，每天喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。

顺产后小腹按压刺疼需要注意的，这个如果不是子宫收缩引起的疼痛，那就不能排除感染的可能了，要去妇科B超检查看子宫内膜盆腔附件情况明确病因后治疗，如果持续时间不长，那可以暂时不需要理会。

不一定就是尿路感染。有可能是外阴侧切口没有愈合良好，有必要到医院进行检查，明确诊断，再考虑如何治疗，也可以做局部外阴的红光治疗，相对来说效果也是不错的。平时注意清淡饮食为主，并多喝水，多排尿，促进机体的新陈代谢。一定要注意休息。避免熬夜劳累。

顺产后小便结束时疼痛，有可能是外阴侧切口没有愈合良好，所以有必要到医院进行检查，明确诊断，再考虑如何治疗，也可以做局部外阴的红光治疗，相对来说效果也是不错的。平时注意清淡饮食为主，并多喝水，多排尿，促进机体的新陈代谢。

拔掉尿管后尿频不排除因为生产过程中膀胱受到刺激而出现可能也是尿管上的时间太长，导致不能自行排尿或者存在泌尿系感染的可能。还是需要进一步检查看一看，首先需要检查尿常规，B超等检查项目看一看，看是否存在问题，检查情况，再考虑做进一步治疗，饮食清淡，多喝水，如果还是不能够自行排小便，可以考虑小腹部热敷。

如果你是产后宫腔内还有积液没有排出来，而且有残留物，再吃点消炎药促进里面的残留物排出来，如果是吃药造成了胃痛，建议饭后服药。当然也可以去医院打一支缩宫素，促进子宫收缩，使里面的胎盘残留物排出来然后用点消炎药，尽量避免造成宫内感染，多让孩子吸吸乳头母乳喂养，也可以促进子宫收缩，促进子宫复旧，促进子宫内的恶露排出来。