产后廋肚子要怎么办

排卵试纸检查是阴性的话考虑是没有排卵这是处于安全期的，在安全期一般是不会怀孕的排卵期的话排卵试纸检查会呈阳性的，如果不想怀孕的话要采取避孕措施，想要怀孕的话可以检测排卵情况在排卵期安排性生活，这样容易怀孕。

剖腹产术后1周左右，如果伤口良好就可以淋浴。但是妈妈还是要注意避免伤口长时间泡水，淋浴后注意保持伤口清洁干燥。如果伤口暂时还没有好，那再等等，但是并不代表不能去碰它，擦浴是一个非常好的方法。

想要产后恢复好，月子里少吃盐或调味品，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在分娩后慢慢地排出。还有就是适当有氧运动，顺产的第二天就可以开始，剖腹产的五天左右。这里的运动，是指像孕期一样慢慢的散步行走，行走是初产妇合理的运动方式。

剖腹产术后腹部的切口一般在7到9天左右基本愈合，9天开始拆线，拆线后针孔处的恢复还需要几天时间，两周左右切口就会完全愈合。子宫部位的切口愈合需要的时间比较久，完全恢复一般需要2到3年的时间，2年以内要避免再次怀孕。术后要注意合理饮食，劳逸结合，并注意个人卫生，预防切口感染以及生殖系统感染。

刚刚小产的不可以去看望坐月子的朋友，双方此时都抵抗力差，小产后也要做一个小月子。休息一周到两周左右就可以。主注意保暖，不能着凉，适当卧床休息，不要过于劳累。一个月内禁止性生活，预防感染，每天使用温开水清洗外阴，不能清洗阴道，不能坐浴。饮食上要忌食生冷辛辣刺激的食物，多吃优质蛋白食物，促进身体的恢复。

就算不是顺产后，其他的时间段，盆腔也可以有少量的积液的，少量盆腔积液不是病，也不是有病的表示的，绝大多数情况下是生理性的积液。不用担心，不需要治疗的。如果说积液较多，则可以配方西药来打几天点滴。也可以服用中药来治疗。

产后恢复运动可以促进宫内积血排出，减少感染的发生。产后血流缓慢容易发生血栓，多活动可以促进血液循环、组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及采用剖宫产的新妈妈尤为重要。还可以促进骨盆血液循环、加速子宫复原，并能避免子宫后屈。

产后坐月子可以吃木瓜。木瓜可通乳，含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化、通乳的作用。另外，产妇经常食用木瓜可以调理肠胃功能，增强机体免疫力。也可以吃苹果。苹果促消化，不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香，产妇多吃苹果有助于改善食欲。

刨宫产后预防肠粘连，孕妇主要是注意在术后平卧６个小时结束后，要尽量早些下床活动，促进肠蠕动，尽快排气，好早些进食。如果方便的话，可以让家属适当的给予腹部按摩，以促进肠蠕动。轻微的粘连没有关系，较重的粘连会导致肠梗阻，需要保守或手术治疗。

生产后恢复盆骨修复手法是修复盆骨的方法。骨盆由骶骨、尾骨及两块髋骨组成，上连接腰椎，下连接大腿（髋关节），能够支持躯干并且保护盆腔内的器官。对于女性来说，骨盆还是胎儿娩出时必经的骨性产道。