正常坐月子坐多少天最好

在月子期间内和水果都是可以吃的，但是一一定要把水果蒸熟以后再吃，在坐月子期间，免疫力比较差，应该多喝一些补气血的肉汤，不要着凉，用热水袋暖暖肚子，注意腹部的保暖，保持外阴清洁，禁止性生活，禁止盆浴六周。

月子期间是可以吃水果的，但是注意的是水果要吃热的，不能吃凉的，可以吃点红枣、山楂、香蕉、橘子、桂圆、苹果、奇异果、葡萄、菠萝等。但是桂圆之类的不要吃，不然会引起淋漓不尽的出血的，避免吃辛辣等刺激性蔬菜。

坐月子期间尿痛应该是尿路系统感染所致。可以多注意休息，多喝水，忌吃辛辣刺激性食物，勤换洗内裤，注意外阴干净，产后哺乳期不要擅自用药，严重的话应该就医治疗。还要注意勤洗下面，保持干净就可以的。

产后第十五天子宫在脐下四指的位置。要注意量及颜色及有无气味的。多吃些新鲜的水果、蔬菜的。慢慢的会康复的。产后要注意休息，注意保暖，不要吃凉的食物，注意外阴的卫生。

不排除是要来月经，但是存在生完小孩后第一次月经来的时间也不同，另外个别人生完小孩一两个月就会来月经，也是有的人一年多以后才来月经。可以先观察一下，必要时及时去医院检查。

在顺产后子宫内膜是会薄的，但是后期随着子宫生长，子宫内膜是会变化的，后期进行复查看子宫内膜还是偏薄对于后期怀孕不利的。可以进行性激素检测看的，可以服用相关药物进行月经改善，刺激子宫内膜生长脱落的。

坐月子洗阴阳水会影响宫腔内的瘀血排出，容易得风湿病，不能使用阴阳水清洗阴部，洗手洗脸是没有什么问题的，可以放心使用，孩子洗屁股洗脸的水应该使用晾凉以后的温开水比较卫生。

顺产当天可以进行擦浴，顺产后2到3天就可以洗澡了，如果体质虚弱或者是大出血的情况可根据身体恢复，时间往后推迟；洗头也是一样根据自己身体恢复情况可以洗头，通常第一次洗头在第4到5天左右。

分娩会阵痛是因为宝宝在宫内用力出来，宫颈的阵发性收缩使宝宝不断完成分娩机制，女性子宫和附近组织的一些肌肉和器官等受到牵拉，超过了原本的弹性和限度，形成了疼痛。女性在孕期也要进行适当的运动，在运动的过程中，身体的肌肉会得到相应的牵拉，并且会变的更有弹性，不至于僵硬。

顺产完小便的地方疼可以选择用热毛巾热敷，或者用热水袋热敷，将热毛巾或热水袋放到下腹及尿道口处，同时进行按摩，大约15到30分钟。平时应多注意休息，多吃水果和蔬菜。