剖腹产坐月子吃什么蔬菜下奶

适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。另外，躺在床上的时候，要多做做提肛的运动，促进肛门部位的血液的循环。

坐月子应以清淡饮食，汤水饮食为主。因为产后体虚，但进食太多，容易引起消化不良，乳汁淤积，因此刚开始应以清淡为主。等乳汁分泌顺畅，宝宝吸奶量逐渐增大并熟练后可以增加营养的摄入，需以高蛋白的物质为主，如鱼，鸡，蛋等，既增加营养，又能促进乳汁的分泌。

剖宫产恶露排不干净应该到医院做超声检查，查看子宫腔内是否有胎盘或者胎膜残留。如有残留，需要清宫治疗。如果没有残留，可能是子宫收缩不良所致，可以肌肉注射或者口服促进子宫收缩的药物。

顺产侧切伤口的皮肤3天就能完全恢复。但皮下组织、肌肉愈合后要与周围的组织重新生长在一起，软化到像其他组织一样的程度，就需要几个月的时间了。在两个月内不可以同房的。

阴道顺产出现会阴撕裂伤，属于产科比较常见的并发症。下一个月之内先不能同房。因为如果伤口恢复不好，同房的话会影响创面的恢复。平常注意外阴卫生，少吃辛辣刺激性的食物。一个月以后到医院复查，如果恢复好了就可以同房。

产后坐月子得了荨麻疹需要积极的寻找过敏原，如果是有明确的过敏原，那就要及时的避免接触或者是食用这种食品。慢性荨麻疹需要通过药物来进行治疗。日常生活要避免刺激性饮食、熬夜、过度疲劳等。

剖腹产生娃后下面会疼是剖腹产的时候留置尿管导致的。因为留置尿管，尿道有一定的损伤，尿管留置时间长可能会导致逆行感染，导致尿道口有疼痛。多喝水，多排尿，可以很快缓解。可以化验尿常规，看看尿中是否有红细胞、白细胞，有炎症，可以用消炎药物促进炎症的消退。

产后妈妈坐月子的饮食原则，其实均衡饮食为首要。特别是要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。虽然麻油鸡固然能补身，摄取过多的油脂是导致坐月子肥胖的主因。在同一餐饮食中，搭配主食、青菜，并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式。

在产后可以适当的下地活动，但不要时间太长，需要注意休息，注意保暖，加强营养。在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。

轻度子宫脱垂及时到公立医院妇科就诊，进行盆底肌肉康复训练。盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要由盆底肌肉锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损的肌肉神经得到真正的纠正，具有长期的疗效。