剖腹产四个多月了可以做什么运动呢

剖腹产刀口增生首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，这是很正常的，慢慢就会恢复的，很厉害的话积极服用药物治疗，缓解症状。剖宫产后切口增生，属于疤痕体质，是没办法改变的。可以尝试进行美容修复。

剖腹产用收腹带用42天及以上可以把肚子收好。剖宫产术后使用束腹带的目的是可以拉紧伤口，防止缝线张力过大引起疼痛，同时可以防止盆腔脏器脱垂。通常在术后一周左右缝线拆除，就可以不再使用束缚带了。但是如果产妇有盆腔器官脱垂的迹象，可以长期使用收腹带。

剖宫产手术后局部切口发硬，并且按压有疼痛感的，考虑自身为疤痕体质，手术后局部切口瘢痕增生，主要是观察切口周围皮肤是否有发红，有无发炎的现象，只要没有发炎的现象，对于刀口疤痕的处理，可以用温盐水热敷。也可以用理疗仪理疗。

对于剖腹产后的女性，在月子里要加强营养，尤其是富含维生素的水果，像奇异果、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都可以适量的食用。龙眼的又叫做桂圆，味甘性温，龙眼益心脾，补气血，安精神，是名贵的补品。

剖腹产第三天可以吃包子馒头等主食但尽量不吃，如肛门排气，那可进普通饮食，未排气，则吃稀的食物。剖腹产术后第一天，喝水和米汁，此时胃肠功能未恢复，为避免增加肠胀气，进稀的食物，下床活动，可促进胃肠功能恢复。剖腹产术后第二天，肛门排气后，可进食半稀半稠的饮食，如鸡蛋汤，烂面条等。剖腹产术后第3天，病人恢复良好，没有其他并发症，肛门排气通畅，则可进普通饮食。

人流手术一般不会引起子宫脱垂。子宫脱垂是由多种因素造成的。建议做缩肛运动，避免负重，避免长期的加股压，勿过劳，尤其注意勿搬重物等。不见好转，可作子宫前后壁修补术。

高血压、糖尿病病人，适当，适量吃小米粥是可以的，但是需要注意控制饮食的总量，注意低盐饮食等等问题。饮食并没有严格的禁忌，但是需要注意避免吃高脂肪，高糖食物。可以适当多吃新鲜蔬菜。

肛门坠胀的原因考虑是妇科病盆腔炎，肛管炎，肛周脓肿直肠炎症等，如果是肛管直肠黏膜局部发炎、感染、溃疡，糜烂、脓肿等引起，可以到肛肠外科就诊，明确病因对症治疗，平时不要吃辛辣刺激性食物，避免久坐。平时多喝水，忌烟酒。

老年人也有可能患盆腔炎，盆腔炎有急性和慢性两种，急性盆腔炎的主要症状是下腹痛，伴有高热寒战，阴道充血，灼热，大量脓性分泌物等，慢性盆腔炎的主要症状是下腹坠痛或腰骶部酸痛、白带多、月经多、不孕等，您婆婆的状况不一定是盆腔炎，可以做白带常规和妇科B超进一步检查。

尿道炎一般不能根除，因为老年女性盆底肌肉松弛后就容易尿失禁，没有特效的药物，平时可以多做提肛锻炼，会有一定的改善，如没有改善，可以去医院找医生检查，吃些药物进行控制，平时也要注意适量的去进行运动。