分娩一周后侧切伤口痛

减肥主要靠坚持运动和食疗。一般妈妈由于在怀孕和哺乳期，为了宝宝的营养而自身摄入了大量的营养物质，又因为缺乏锻炼而导致脂肪堆积，特别是下半身，你每天抽出一小时的时间做有针对性的健身操，饮食上要均衡，多吃纤维含量高的食物，避免高热量和高脂肪的，吃些绿豆等可以消除消肿的食物。

坐月子满月多为30天，但是应坐满42天。因为42天以后，恶露会彻底干净，身体逐渐趋向正常。42天以后还要进行相关的产后检查。做超声检查，确定子宫恢复的情况。做阴道镜检查查看阴道以及宫颈的情况，还要做白带常规检查。恶露期有可能会延迟至两个月，但并不会超过两个月。所以在恶露期还是要特殊注意的，避免性生活不能着凉。

产妇子宫下垂必须要做修复。产后子宫下垂是正常现象，可以躺在床上做提拉运动。如果有条件可以做瑜珈，或者产后训练的操。产后要注意营养调理，如果调理不行的话，还可以选择手术治疗。

坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。

子宫下垂是由于盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经结构松弛所引起的。多考虑为有多次怀孕或者怀孕后经阴道分娩，盆腔肌膜韧带和肌肉可能因过度牵拉而被削弱其支撑力量。产后过早的参加体力劳动，也是影响盆底器官脱垂的主要原因。

生完宝宝之后，如果出现子宫下垂，主要是跟盆腔的盆底组织肌肉群松弛无力有直接的相关性。怀孕期间增大的子宫以及分娩，都会对妈妈的盆底组织产生比较大的压力。在产后如果盆底肌群继续松弛无力。发生子宫脱垂之后，首先要评估脱垂的程度。中国的诊疗规范里面，子宫脱垂分为三度。轻度的子宫脱垂，子宫在阴道内；中度的子宫脱垂，宫颈和部分子宫脱出在阴道口外；重度的子宫脱垂是整个子宫都脱出了阴道口。

血发生在胎儿娩出后，持续不断，血色鲜红能自凝。出血量与裂伤程度以及是否累及血管相关。裂伤较深或波及血管时，出血较多。检查子宫收缩良好，仔细检查软产道可明确裂伤及出血部位。宫颈裂伤多发生在两侧，也可呈花瓣状，严重者延及子宫下段，甚至盆壁，形成腹膜后血肿或阔韧带内血肿。

产后白带发黄不痛不痒无味可能是患有阴道炎，如霉菌性阴道炎或滴虫性阴道炎的可能。白带呈乳白或淡黄色，脓性，比较多还有难闻的味道，多伴有腹痛，一般由慢性子宫颈炎或子宫颈内膜炎等引起的。

产后服用叶酸可以帮助下奶提高母乳的产量，可以防止产后乳汁分泌不足。产后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。

子宫内膜薄，是指妇女在有一定雌激素的作用下，在做超声时内膜不能达到８毫米。这些因素可导致卵子不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。如果雌激素不能达到一定的水平，这时做的超声发现子宫内膜增厚度不到８毫米，不能诊断内膜薄，只是说雌激素不够造成的这个原因。