顺产侧切伤口有点撕裂怎么办

坐月子吃酱油不会长斑，这两者之间并没有什么直接的联系，一般长斑是由于内分泌失调，或者是皮肤黑色素沉着等原因所造成的，酱油中虽然含有一定的色素成分但是也不是导致长斑的原因，只是在月子期间尽量减少食用酱油类的调味品。

产后子宫需要6周左右才能恢复到原来的大小。刚分娩后的子宫还是比较大的，随着时间的延长，子宫会逐渐的缩小。一般在产后7-10天左右的时候，增大的子宫就已经明显缩小，并下降到盆腔内。28-42天左右的时候基本恢复到未怀孕之前的状态。有些产妇子宫内膜恢复的速度比较慢，可能需要3-6个月左右，也可能整个哺乳期也不会完全恢复。

产后6个月是黄金修复期，这个时间段内的各项产后修复效果都比较明显，恢复也比较快，但并不是说6个月之后就没有再做的意义了。只要妈妈们的身体还没有恢复好，选择专业的产康都是对身体的恢复有帮助的。如果任由腹直肌分离、骨盆不复位、盆底肌松弛，那么在今后的3-5年里，身体出现的状况只会更加严重。

顺产差不多要一个月左右才能排干净，有的可能十几天就会排干净，因为每个人的情况是不一样的，不要吃寒性的东西。正常血性恶露不超过7天，然后由浆液性恶露替代，浆液性恶露持续一周左右，由白色恶露替代。

产后四十天子宫脱垂平时可以做个提肛运动，如果还是没有改观就有可能要选择手术治疗的。在产后子宫体积还没有恢复正常，子宫周围韧带存在松弛是有可能导致子宫脱垂的。也可以时常将双腿往上举，并且靠墙让子宫往回控。

产后四个月还有血需要去检查是什么原因引起的出血，对症治疗。孕妇分娩后在产后四个月，身体就应该恢复正常的状态。一般恶露在产后一个月内就应该完全干净。如果有持续的血性恶露，应该是有子宫复旧不全、胎盘胎膜残留、子宫切口愈合不佳感染的可能。

可能是得了阴道炎，引起白带发黄的原因，多为阴道炎和宫颈炎，而引起阴道炎和宫颈炎的病原体很多，如：球菌，杆菌、霉菌、滴虫、支原体、衣原体等等，因此需要到妇科进行阴道或宫颈分泌物的病原学检查，以便确诊，对症治疗。

产后七个月刚刚月经复潮。月经量略大是正常的。但是要注意子宫复旧不良，如果是剖宫产，要注意子宫切口憩室的可能性。可以超声检查。必要的时候可以对症治疗。月经期间不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。

对于顺产的来说，产后六周就可以做一些适当的简易的训练。如果是剖腹产的，需要3个月后再训练。训练动作可以躺在床上做腹式呼吸，腹式呼吸可以增大肺活量，加快体内新陈代谢。也可以做仰卧屈腿会阴收缩练习，能锻炼腿部和盆底肌。也可以做仰伸腿练习，可以促进下肢血液循环。还可以做臀桥练习，锻炼臀部肌肉效果很好。

顺产和剖腹产的产妇，时间上面会有一些差异。对于顺产的妈妈来说，顺产当天可以进行擦浴，顺产后2到3天就可以洗澡了，如果体质虚弱或者是大出血的情况可根据身体恢复，时间往后推迟。