顺产后阴壁膨出能同房

产后子宫脱垂可以在医生指导下进行产后的盆底康复训练。其中包括肛提肌运动、腹肌和背肌的训练，产后盆底康复不仅有助于子宫脱垂的恢复，对于身体的恢复也有很大的帮助。产后避免久蹲，盆底肌肉的恢复需要3个月时间，产后应当尽量避免持续性的久蹲。

生产后肛门局部的坠胀和疼痛，主要考虑是由于生产时过度用力，而导致的肛门局部盆腔肌肉和黏膜撕裂损伤，以及黏膜松弛而导致的憋胀下坠感。首先需要进行肛门镜检查来进一步明确其形成的原因，然后再治疗。产后不要吃过于油腻的食物，避免大便干燥。

顺产肛门肉球不能恢复。是分娩时过度用力，腹压增加引起痔核脱出肛外、水肿、嵌顿，临床多见。需要用一些药物治疗，由于产妇处于哺乳期，其用药一定以不影响婴儿及产妇为主。

顺产后伤口裂开，是因为伤口愈合不良。有可能是缝合不佳，也有可能是缝线吸收不好，或者外阴感染。可以在外阴充分消毒的情况下，进行二次缝合。侧切术后一定要保持外阴清洁干燥，勤换纸巾，防止感染。

女性在顺产后出现子宫脱垂，这时要根据子宫脱垂的严重程度，以及顺产后的具体时间来进行相应的处理。如果只是在顺产后出现轻度的子宫脱垂，而且这时还在产后42天内，那就可以考虑每天通过做缩肛运动，来锻炼收缩盆底肌，以使轻度的子宫脱垂自然恢复。

顺产侧切伤口疼痛消失可能两三天、一周以后消失，还有可能半个月才会消失，这是根据会阴裂伤的程度，以及缝合线吸收的情况而异的。如果缝合线吸收不良，顺产侧切伤口疼痛的时间就会很长。

生完宝宝后出现腹部松弛的现象，是属于正常的。可以在平时多参加户外活动，恢复腹部松弛都是有一定的帮助，另外在饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激油腻的食物。要有适当的休息，要保证充足的睡眠，不要熬夜，不要长时间盯电脑和手机。

侧切的伤口水肿恢复时间大概需要1-2周。比较一般的侧切伤口，术后注意局部清洁护理，只要没有感染，恢复还是比较快的。在月子期间，可以适当的起来活动，活动能促进子宫恢复，而且还有利于改善全身的血液循环。

顺产两个月是可以锻炼腹肌的，建议先去妇产科做一下B超检查，看看子宫的恢复情况。平时运动量不宜过大，运动前后及时做好放松运动，防止引起肌肉酸痛。适当运动对身体是比较好的，不过不要节食。

正常下女性顺产后的三个月以后再考虑同房。在坐月子期间一定要多注意休息，不要劳累。更不要做剧烈运动，不要有性生活。平时也要多注意保暖，不要着凉。精神压力不能过大，多注意休息，不要熬夜。养成良好的生活习惯。身体调好了，也可以准备受孕了。