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椎间盘突出一般不可以做跑步运动，跑步时椎体和椎体之间压力增大，其中的椎间盘受压也会加重，从而加重椎间盘突出，加重病情，不利于病情的恢复和缓解。在跑步运动时，椎体活动加剧，从而导致椎体和椎体间纤维软骨环破裂损伤加重，此种情况纤维软骨环内的髓核更容易向外突出，从而导致椎间盘突出加重。

如果在急性期或者有腰间盘突出神经受压症状等，暂时不建议怀孕的。如果怀孕腰部负担加重，可能会加重疾病的。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰椎核磁检查。看一下有没有神经受压等症状，明确诊断对症治疗，局部可以牵引按摩等物理治疗。等腰部症状减轻后在要宝宝。

腰间盘突出压迫神经腿疼麻手术手术风险也不大。腰椎间盘突出出现手脚麻木，首先应该采取保守治疗，牵引，可以服用药物进行治疗，必要时可以加止痛药，如果没有效果，可以给予手术治疗。

避免过度劳累要注意劳逸结合。日常生活与工作中，还需要避免过度劳累现象发生，一定要注意劳逸结合。即使是参加力量训练的话，也要注意量力而行，切不可运动量过大。要充分伸展脊柱长度促使康复。除了日常锻炼加强腹背核心肌肉群力量以外，还要注意充分伸展脊柱的长度训练。

腰间盘突出压迫神经术后有并发症，比如说出血，感染，神经损伤，感觉运动异常等等，都是有风险，要去正规医院骨科就诊。术后睡硬板床，注意腰间保暖，注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

初步考虑为腰椎间盘突出及颈椎病的可能性比较大。腰椎间盘突出主要的临床表现为腰疼，坐骨神经疼及相关马尾压迫症状，查体表现为感觉异常反射异常及肌力下降等。建议到当地正规三甲医院的骨科。行专科查体及腰椎和颈椎ct等影像学检查和相关实验室检查后，以进一步明确诊断。如果确诊为腰椎间盘突出和颈椎病。临床上一般以内科保守治疗为主。

腰间盘突出压迫神经腿可以考虑保守治疗，卧硬板床休息，口服消炎镇痛药物。腰部可以适当进行理疗。也可以核磁共振检查证实髓核突出较大、脱垂甚至游离在椎管中的病人，要进行手术治疗缓解症状。

腰椎间盘突出可以因为压迫神经根，而导致出现下肢的症状，所以腿疼和麻都是正常现象，大多数引起腿麻多过腿疼。平时可以进行腰椎牵引治疗，经常锻炼，避免长时间久坐，避免弯腰搬重物，对于改善有帮助。

患有腰间盘突出，进行手术治疗，需要咨询当地的就诊的医院的医生，一般的费用大约在一万多块钱左右，可以医保报销的。一般三甲医院的腰椎间盘突出手术费用大约一万五左右，三甲医院起付线3500，起付线外除外材料后一般按55%报销的。

大部分椎间盘突出可以通过保守治疗得到比较有效的减轻，这种总共费用大约在5千元-6千元。传统手术创伤性较大，且并发症较多，目前微创手术治疗，具有不开刀，痛苦小，恢复快，治好率高，不易复发，适龄广的优点，已成为多数发达国家替代传统手术治疗脊柱疾病的革新技术。