术后几天就可以坐了。在治疗后的日常闲暇时间，一定要坚持锻炼，尤其是腰背部的功能及前屈、后伸、旋转运动的锻炼，就能增加腰部肌肉、韧带等软组织的韧性及强度等，达到有效的预防腰椎疾病复发的效果。
在日常生活中，尽量避免腰部的外伤及扭伤的发生，能有效的预防腰椎病的复发。如果在日常生活或工作中，保持正确的坐姿，能有效的减轻腰椎的负荷，延缓腰椎的退行性改变的程度，从而达到有效的预防腰椎病复发的效果。
腰椎间盘突出术后一般不会遗留后遗症，手术后可能出现神经黏连，周围组织疤痕压迫等，还有部分会出现腰腿痛、麻木等症状。如果术后恢复良好，症状消失，可以恢复正常的体力劳动。
盆腔粘连对女性身体的危害是很大的。它可导致女性月经失调，或闭经，也会有腰酸、腹痛、卵巢无排卵等问题产生。这些器官有炎症感染发生粘连，分泌物就会增加，而这种伴有细菌或病毒的分泌物具有杀精和影响精子活力的作用，它们会影响精子和卵子的正常结合。所以要进行手术解决。
骨头拍片都好已经排除了骨骼系统疾病，有可能是腰部肌肉得慢性劳损引起的症状，可以试一下针灸推拿按摩理疗的方法。也有可能是肾虚的表现，可以吃一些滋补肝肾的药物，可以达到治疗的效果。
盆腔腹膜的炎症和盆腔积液往往一起发生，有盆腔腹膜的炎症的病员一般会有盆腔积液，有盆腔积液的人不一定都有盆腔腹膜的炎症，因为盆腔积液分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液，生理学盆腔积液一般大姨妈干净后可以消失。注意大姨妈干净后复查下彩超，如果是生理性的积液，一般大姨妈干净后就消失了。
出现腰部疼痛可进行理疗、热敷，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，保守治疗效果不佳、反复发作者可进行手术治疗，手术费用大约在一、两万元左右，效果较佳，具体费用以咨询当地医院为准。
男性出现前列腺炎，应该及时到医院进行治疗的，前列腺炎的方法还是比较多的，要明确是细菌性的前列腺炎，必须通过做前列腺液的培养明确致病微生物药物敏感性后，选择敏感的抗生素治疗。除了使用西药，选用中成药清热利湿通淋利尿治疗，前腺炎的治疗周期比较长至少要四到八周的时间。
虽然腰部都会有疼痛症状但是是不一样的，腰间盘突出造成的原因主要是腰椎间盘髓骸向外膨出、突岀直接压迫到神经上的疾病，会造成腰椎疼痛，同时下肢也会受到影响发生很多异常的症状。腰肌劳损是出现急性腰扭伤之后治疗不彻底引起的腰肌损伤，有些则是工作、劳累等引起的，症状主要表现在腰部，腰骶部出现疼痛会随着运作、劳累更加严重。
腰扭了要平躺硬板床上，用热水袋热敷痛处，尽量少翻身，如果只是单纯性腰部扭伤，这样静养几天就好了，不必刻意用药。如果是腰椎间盘突出或骨质增生引起的。去医院体检一下如CT。
椎间盘突出引起腰痛的话，尽量减少体力劳动，特别是弯腰搬沉的东西。在治疗期间不要干体力活儿，睡硬板床，枕较低的枕头，不要半坐半躺，避免弯腰。应该多休息，睡硬板床的。或者活血化瘀的药物。
慢性腰肌劳损恢复的很慢。慢性腰肌劳损指腰背部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤，引起的局部无菌性炎症，疼痛部位在脊柱两侧腰部肌肉，呈弥漫性疼痛，是腰腿痛中常见病。慢性劳损发病时间较长，恢复也较慢，治疗需要耐心。