月子里子宫下垂了怎么办

坐月子奶水不足可以多吃豆木瓜，多喝汤汁类的食物，如鲫鱼木瓜汤，排骨汤，黄豆猪蹄儿汤，多吃豆腐，豆浆。在喂奶之前需要热敷乳房，并且轻轻的按摩3到5分钟，再开始哺乳。如果乳腺管不通畅，可以找正规的催奶师催奶。母乳与饮食有一定的关系，但是心情愉快，充足睡眠和频繁的刺激乳头有一定的关系。需要产后早吸吮，勤吸吮，有益于乳腺管通畅，乳汁分泌。

坐月子胃反酸应该少吃多餐，慢慢休息。要多喝温开水，不要吃冷的食物和饿太久。如果在月子里面胃疼的比较厉害，是因为饮食不规律或者是难以消化引起的，就是吃温热的食物。

香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因此剖腹产后是可以吃香蕉的。香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而到到防治产后贫血的目的。同时产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也会随之增多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

坐月子汗蒸之后，注意保暖是不会受凉的，避免感冒加重。同时可以，采取针灸，按摩，理疗，可以试试中药调理。做月子期间要注意休息，不要劳累，不要受凉，不要碰冷水，避免留下月子病。

坐月子能吃的水果有榴连，苹果，山楂，香蕉，奇异果，葡萄，菠萝，木瓜，橄榄，龙眼，荔枝，樱桃等。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以根据水果寒凉温热属性调理身体，促进产后恢复。

月子期间是吃母鸡会补点的。多喝点母鸡炖汤，既补充营养身体复原也快。产后一周内不宜吃老母鸡，容易引起回奶，不过产妇开奶以后应是在产后10天左右待乳汁分泌较为充足时就可以吃了。

坐月子20多天可以吃酱油和味精。坐月子避免暴饮暴食，饮食要循序渐进，少吃多次。也要避免过咸，过冷，过硬，辛辣刺激，避免过油，过腻，高脂肪的食物。禁忌过酸，过甜的食物。

怀孕后胃肠蠕动减慢，消化功能减弱，有反酸情况也是正常的，清淡饮食，少吃多餐，禁食辛辣生冷刺激食物，清淡流质，易于消化，多喝牛奶，也可以喝一些红茶，利于减轻症状，还有要适当活动，散步等促进胃肠蠕动。

坐月子30全身都痛可能是有缺钙、受了风寒、腰肌劳损、受风寒引起的。如果是受风寒引起的。坐月子腰疼需要注意多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，千万不要盲目服用止痛药物，对身体极为不利。

可以局部消毒以后使用注射器将里边的液体抽出来。再做好日常护理：平时休息好，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌烟等等，多吃一些清淡的食物以及新鲜的蔬菜和水果。