坐月子期间能吃零食吗

坐月子咳嗽可以口服一些止咳药。吃一些有营养的食物，促进身体的尽快恢复，提高机体的免疫能力，咳嗽好转以后，口服一些提高机体免疫力的药物，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。

如果月子一天吃辣椒比较多的话，很容易导致孕，产妇或者是胎儿上火，胎儿上火可能真的比较不明显，但是会有些内火的表现。平时需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

坐月子期间可以适量吃蛋糕，但不要吃得太多，因为蛋糕的制作过程中会加入色素，或者动物的奶油。如果吃得太多，会导致消化不良。适量补充蛋糕，能补充维生素A、维生素D和钙物质，因为奶油里面含有丰富的脂肪和蛋白质，适量吃能增强营养，提高身体免疫力。

子宫脱垂可以选择子宫托，比较重的选择手术。子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。在生产后需要做盆底肌肉锻炼或者手术治疗。

坐月子奶水不足可以多吃豆木瓜，多喝汤汁类的食物，如鲫鱼木瓜汤，排骨汤，黄豆猪蹄儿汤，多吃豆腐，豆浆。在喂奶之前需要热敷乳房，并且轻轻的按摩3到5分钟，再开始哺乳。如果乳腺管不通畅，可以找正规的催奶师催奶。母乳与饮食有一定的关系，但是心情愉快，充足睡眠和频繁的刺激乳头有一定的关系。需要产后早吸吮，勤吸吮，有益于乳腺管通畅，乳汁分泌。

坐月子胃反酸应该少吃多餐，慢慢休息。要多喝温开水，不要吃冷的食物和饿太久。如果在月子里面胃疼的比较厉害，是因为饮食不规律或者是难以消化引起的，就是吃温热的食物。

香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。因此剖腹产后是可以吃香蕉的。香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而到到防治产后贫血的目的。同时产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也会随之增多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

坐月子汗蒸之后，注意保暖是不会受凉的，避免感冒加重。同时可以，采取针灸，按摩，理疗，可以试试中药调理。做月子期间要注意休息，不要劳累，不要受凉，不要碰冷水，避免留下月子病。

坐月子能吃的水果有榴连，苹果，山楂，香蕉，奇异果，葡萄，菠萝，木瓜，橄榄，龙眼，荔枝，樱桃等。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以根据水果寒凉温热属性调理身体，促进产后恢复。

月子期间是吃母鸡会补点的。多喝点母鸡炖汤，既补充营养身体复原也快。产后一周内不宜吃老母鸡，容易引起回奶，不过产妇开奶以后应是在产后10天左右待乳汁分泌较为充足时就可以吃了。