坐月子需要补充什么

顺产后一般42天可以同房，但需要看产妇的恢复的具体情况定，对身体虚弱、产后恢复不理想的，要延迟同房时间。子宫的恢复大约需要6周时间，在产后42天，产妇回医院复查，阴道伤口、恶露排出、子宫复旧等情况，若正常可以有性生活。

自然顺产，由于胎儿大，出现会阴轻微裂伤是正常的。产后产褥期阴道恶露4-6周左右排尽，会阴伤口裂伤一般5-6天愈合，不会红肿，化脓，证明伤口愈合好。所以做好一些措施。

分娩后的第二天可进行：面部朝上平躺，将双手放在腹部，肩部慢慢地进行上下运动，反复三次；一周内每天做3次脚尖运动，脚尖左转，再右转；端正地平躺，将双手放在腹部，慢馒地将脚尖绷直再收回、竖起，反复10次。坚持下去，骨盆就会有所恢复。

男人龟头流脓一定要到医院就诊，到正规医院的泌尿外科就诊。首先应该取龟头的分泌物，找淋球菌、支原体、衣原体检查，也可以做细菌培养。然后再做尿常规检查，看看尿中是否有白细胞增多。不过绝大多数都是不洁性交导致的。确定是什么感染后，再进行有效的治疗。

首先会影响到月经，造成月经周期不正常，经量不正常等。内分泌失调还可以出现失眠，脱发，爱出汗，疲乏无力等。平时作息规律，饮食搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，适当参加户外活动，增强体质。

每天晚上做好多的梦这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，睡前不看刺激性的书籍，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶，慢慢调理。

女性晚上睡觉前引起尿频可能是慢性尿路感染，慢性尿路感染在夜间人体抵抗力下降的时候，就会引起尿频症状的发作，可以导致病人在夜间出现尿频的情况。这一定要积极的抗感染治疗，比如说服用药物治疗，避免再次复发。

前列腺增生和这样的勃起没有什么关系的，我们晚上睡着后都有五六次勃起，每次都持续二三十分钟的，睡梦中最后一次勃起醒来还没有下去就是晨勃了，这样的夜勃和晨勃，是维持阴茎功能所必须的，是正常的生理现象，如果前列腺增生没有一下小便，不需要治疗，如果勃起没有什么疼痛不舒服，也不需要管的。

打呼噜医学名称打鼾，是气流通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声，长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，平时多运动增加心肺功能可有效减轻打鼾症状。

半夜睡觉突然左面后腰疼是腰肌劳损导致的。还是应该检查是不是有肌肉压痛或是泌尿系B超和尿常规异常，再考虑治疗，定时疼痛还是应该检查是不是有泌尿系或是妇科疾病。注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷。