学生夜里睡不着觉怎么办

男性夜间尿频可能是因为喝水多了，也可能是因为存在前列腺炎或者是因为尿道感染，糖尿病等问题出现这样的症状要注意观察下是否有尿频，尿不尽等表现，平时要注意阴部的清洁卫生，可以做个尿常规，B超等检查。

女性一到晚上就尿频，最常见的病因就是膀胱颈增生症状。膀胱颈增生，是膀胱的后唇被抬高，尿流不畅就会导致有少量的尿潴留。到了晚上，潴留的尿液刺激了膀胱三角区，就会有夜间尿频的症状。

每天做不同的梦是正常人的一种生理现象，一般没有什么太大的问题，因为每个人都会做梦的，但是如果病人在每天都会做梦，考虑可能是由于有神经衰弱的症状影响的，需要在平时生活中一定要放松心情。

夜里尿频需要考虑是膀胱过度活动症的可能性。可以及时到三甲医院泌尿外科去做个尿常规，和尿流动力学检查来明确诊断。尿常规，主要是用来排除尿路感染的可能性。尿流动力学检查主要是用来判断膀胱功能。确诊为膀胱过度活动症，可以服用药物进行治疗，可以用来改善夜里尿频的症状。尽量不要喝水。

男性晚上出现尿频并不一定是肾虚，因为出现尿频的原因很多，最常见的就是泌尿系的感染，可以出现尿频、尿急、尿痛的情况。再者，如果有前列腺炎，也可以出现尿频、尿急、尿痛，还可以伴随有尿分叉的情况。

女性尿频尿急常见的原因有：尿路感染、输尿管末端结石、盆腔炎症、间质性膀胱炎、腺性膀胱炎、膀胱肿瘤或盆腔结直肠肿瘤等，应该做常规泌尿系统以及妇科超声检查和尿常规检查，ct或核磁共振也可以协助排除盆腔附件及结直肠肿瘤等的其它疾病。

前列腺增生的症状首先是夜间尿频，随后白天也出现尿频。后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。进行性排尿困难为该病的显著特点，症状可分为梗阻和刺激两类。

应该是失眠症的问题导致的，或许和枕头也关系，这个是不排除的，可以考虑使用些安神的药开改善睡眠的质量，同时的话要注意养成良好的生活作息习惯，每天坚持运动，长期的坚持才能改变的睡眠。

出现夜尿增多，这是属于肾阴虚表现，与平时长时间的饮食，生活习惯，缺乏活动锻炼等有关系。平时要多一些户外运动，增强身体体质，晚饭后不要喝太多的水，另外晚饭不要吃一些辛辣刺激性食物。

突然间的尿频，尿急，尿痛，常见于急性尿路感染。这时可以通过积极的治疗来缓解症状，然后平时一定要注意会阴部的卫生，避免细菌再次逆行感染。同时一定要大量的饮水，这样可以起到冲洗尿路的作用，从而改善尿路感染的症状。