这种情况，很可能与视神经、眼底的疾患与损伤有关，倘若确属这种情况找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
得了视力下降后应该去医院就诊，及时矫正。如果眼睛已经出现干、痒、涩、视力下降的情况，除了减少过度用眼之外，平时滴眼药水，还可以购买维生素A食用。并且要注意眼部的卫生，不要用手揉眼睛，生活中保持充足的睡眠。在使用手机、电脑时，将显示屏的亮度调暗些使用，减少对眼睛的刺激。
视力下降多见于近视散光，验光复光看看度数就可以明确诊断。近视眼不可逆目前没有有效药物治疗，也没有有效物理方法治疗。仅仅是矫正近视，配带合适眼镜矫正。控制近视发展的方法是增加户外活动，不看手机电脑，让眼多休息才行。
不要熬夜，熬夜对眼睛的威胁很大，在黑暗时间眼睛得不到休息，特别是玩手机玩电脑，辐射眼睛，就会导致视力下降，模糊不清。在学习或者工作时，眼睛要离桌面远一点，太近了会造成眼睛疲劳，让眼睛多看看绿色的植物 ,可以使视力恢复清明，多向远处眺望也可以缓解视力疲劳。
能不能恢复需要眼科检查明确诊断，散瞳孔验光测量准确度数，看看眼底裂隙灯，根据病情决定。真性近视不可逆目前没有有效药物治疗也没有有效物理方法治疗，预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动，不看电视手机电脑。
得了视力下降挂眼科，如果出现视力下降，去医院眼科就诊，做检查明确引起视力下降的原因。是由于平时不良的用眼习惯而导致近视。如果在近视的早期阶段做散瞳试验，可以恢复正常的视力。
首先是注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯；其次用眼光线适当；再次加强户外活动，向远处眺望；最后，定期检查视力，解除眼部疲劳。 少看电子产品，多休息用眼。多给吃一些鱼肝油之类的对假性近视非常有帮助，纠正他写作业或是看书姿势，看电视的时间要减少，没事的时候要多远眺。
防治重点放在改善客观环境和改变不良用眼习惯上。减少视力负荷，连续近距离用眼或使用电脑，时间不宜太长，1小时后应该休息10分钟左右，同时眺望远处，使视神经得到松驰。
视力下降了，就应该到专业的验配机构进行验光，鉴定到底是什么问题。在专业的验配机构里，专业人员会利用放松调节的药水为你放松眼睛的肌肉，配合眼底镜观察眼底是否有近视的改变，鉴别是否假性近视，整个检查过程要1个小时左右。
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.平时注意休息,饮食清淡,避免刺激性饮食。同时避免过度的劳疲倦疲乏、无力。
建议防治重点放在改善客观环境和改变不良用眼习惯上。减少视力负荷，连续近距离用眼或使用电脑，时间不宜太长，1小时后应该休息10分钟左右，同时眺望远处，使视神经得到松驰。
