得面肌痉挛该怎么办更好

平时饮食要清淡易消化，避免吃坚硬及生冷刺激的食物，不能抽烟喝酒，可以多吃点富含钙和维生素的食物促进恢复，局部可给予热敷，避免受冷刺激。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

慢性咽炎主要还是注意下饮食，饮食清淡点，少吃点辛辣油炸烧烤等上火饮食，多喝点温开水，可以泡点菊花金银花茶喝喝清下火。不要老去想着咽喉，不要有心理负担，越想就觉得越厉害。咽喉炎厉害或有疼痛时，可以吃药物进行治疗。

慢性咽炎的护理，加强身体锻炼，提高身体的免疫力，对慢性咽炎的预防是很重要的方法之一。远离烟酒，长期抽烟喝酒的人患有慢性咽炎的几率是比较大的，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜如苹果、香蕉、小白菜、花菜等等，注意口腔卫生，合理饮食，平时注意保护嗓子，不大声说活和大声高歌。

得慢性咽炎可以药物治疗，没有特效药物治疗，没有哪种药对所有的人都管用。药物治疗去耳鼻喉科科门诊，由医生开具处方药进行对症治疗。如果嗓子很干、很疼，可以做雾化治疗。

得了慢性咽炎以后首先要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。同时要进行药物治疗，用药物溶液漱口，保持口腔咽部的清洁，或者口服治疗慢性咽炎的喉片。在急性期发作的话，也可以口服点抗菌素和清热解毒的中药一起治疗。

得慢性咽炎的治疗需要可以采取慢而严格的石灰来调节，同时在平时的饮食和生活中要注意调理，不要吃太辣，冷刺激的食物，多注意休息，尽量减少言语。慢性咽炎是一种很难治好的慢性疾病。西医只是缓解症状。中医认为，咽炎是由阴虚和虚火失调引起的。

可以用中药,去找本地中医开中药治疗.关键是保养。少讲话！防止感冒。一定要禁烟 ，酒，辛辣食物。急性疼痛期间口服小苏打消炎治疗。严重的输液抗炎治疗。关键是平常一定要多喝水。

慢性咽炎的治疗主要是去除诱因，减轻症状。慢性咽炎治疗时首先要去除引起慢性咽炎的诱因，常见的诱因有急性咽炎迁延不治而引起的慢性咽炎。如果有急性咽炎，需要积极治疗，以免延误治疗引起慢性咽炎。

可以先从生活上进行健康的饮食，比如吃些清淡食物，多吃蔬菜水果，少吃刺激、辛辣的食物，特别甜的、咸的食物要尽量少吃。同时可以用药物进行治疗，比如可以通过含片、喷雾剂，对嗓子进行局部的物理化治疗，还可以把一些药通过雾化器进行雾化吸入。

慢性咽炎不能吃葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。而且应该戒烟酒，吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。忌暴饮暴食。如吃饭不能保证时间和质量，会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。