干眼症怎么自救

得了干眼症并不可怕，首先先做眼底检查排除眼底病变，还可以滴点抗炎的眼药水，避免用眼过度，要使眼睛得到充分的休息，平时多吃点新鲜蔬菜水果，如果实在得不到改善请及时去医院就诊。

干眼症的治疗包括2个方面，一是消除病因，二是缓解症状和保护视功能。根据干眼的原因、类型、疾病的不同阶段设计最有效、最优化的治疗方案，以获得最好的治疗效果。干眼症由多种病因引起，全身性疾病，比如干燥综合症，还有生活和工作的环境，长期使用某种药物、化妆品等。明确干眼症的病因，是提高干眼治疗效果的关键。帮助患者查找病因，建议使用湿房镜、硅胶眼罩，可以减少泪液的蒸发。

干眼症要到正规的医院通过检查对症治疗，也可使用针灸的方式来进行治疗。针灸对于干眼症会有一定效果。 治疗期间首先要尽量避免长期接触手机电脑，要注意眼睛的休息。

考虑和长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏运动，上火等引起的干眼症有关系。选择正规公立医院的眼科先用裂隙灯检查，可以不做其它的检查，或者做泪液分泌试验，再根据检查结果选择对应的治疗方法。

干眼症的临床检查方法有很多种，常用的检查方法如下：泪液分泌试验，干眼仪或者泪膜干涉成像仪，这个检查为了解泪膜脂质层，角膜地形图检查，是为了了解角膜表面的规则性，荧光素染色检查、虎红染色检查、泪液清除率检查等都可以作为辅助检查。

干眼症这种疾病在临床是非常常见的，很多病人就诊的时候，主要描述为眼部干涩、异物感、畏光、视物模糊，经常会出现眼部疲劳的表现。是由于不良的用眼习惯或者生活的环境引起，对于这种疾病的治疗还是以缓解症状为主。

眼睑冲洗，点人工泪液。可以通过热敷的方法，这种方法不仅有效而且还十分的方便简单。热敷的方法特别适合，然后再点了眼药水。还可以多吃点吃深海肥鱼。在饮食上，一日三餐要有规律，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。不要偏食。在生活中，尽量避免食用油炸食物。

干眼症早期可能会出现眼睛干、涩、酸痛等异常。平时要调整好心态，注意休息，合理用眼控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润性的眼药水。

治疗干眼症可以选用一些不含防腐剂的人工泪液。另外，还有眼部的理疗和手术治疗，眼部的理疗，现在常用的是眼部的中药熏蒸、睑板腺按摩等等，来改善眼睛的泪液的生成和质量。还可以手术治疗，主要是一些泪小点栓塞手术，减少泪液的引流，而增加眼泪在眼结膜囊里面的集聚的量，改善干眼症状。

干眼症的危害是比较大的，在有了干眼症疾病之后，应当尽早的使用人工泪液药物进行治疗，如果干眼症不及时进行治疗，还会造成角膜的损伤，损伤严重了到最后就会导致视力明显的下降，甚至造成角膜严重的病变。