鼾症的解决方法是什么

目前并没有特效药可以治疗，一般的疗法是根据病因而来的，比如减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。若是鼾症兼有睡眠呼吸暂停，可以去耳鼻喉医院手术。

鼾症的疾病可以通过药物治疗，或者手术治疗，日常的生活中还要注意调整睡觉的姿态，如果不严重的还可以通过针灸治疗来辅助，实在严重的就需要通过一些手术治疗来缓解。还要注意日常的生活中要注意饮食保持清淡。

鼾症的大概治疗费用在1000-3000元左右。鼾症采用手术的方式来治疗，效果相对来说要明显得多，费用自然比单次的药物治疗要贵。鼾症手术费用最大的构成部分就是所选用的治疗方法。

鼾症发病原因较多，针对不同病因治疗方式也不同。近几年，鼻腔扩容技术的应用大大提高了鼾症手术成功率。鼻腔扩容技术是通过矫正鼻腔异常结构、扩大通气容积、恢复双侧通气的对称性，以减轻或缓解上气道阻塞为目的的系列手术。意义在于降低上气道通气的前阻力，纠正并改善咽腔塌陷，恢复正常通气功能。

肥胖者：睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，舌体后坠，使呼吸不畅而发生鼾声。肥胖者多与脾虚有关，脾虚就容易湿邪困体。睡觉前坚持按揉足三里、阴陵泉、三阴交和公孙四穴，每穴2-3分钟。 肝郁气滞：这部分人可以按摩膻中、期门、阳陵泉、太冲四穴。

可以手术治疗。轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，多数不伴呼吸暂停。在临床上发现，即使是晚上无恶性打鼾，无呼吸暂停的现象，那么在白天也精神不佳，仍然出现白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降等症状。

导致鼾症的原因是鼻腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤；鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体月巴大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽肌麻痹。

打鼾的危害白天还容易犯困，长期下来，也会影响我们的身体建康，会影响睡眠质量，白天记忆力不集中。在睡眠中持续反复的呼吸暂停，就会导致低氧血症和高碳酸血症，久而久之就会导致全身诸多系统的病理生理变化。

鼾症也就是打呼噜，是气流通过狭窄的通道、发出来的声音，没有早期症状。打呼噜大多与张口睡觉有关系，应尽量闭口入睡。另外与睡姿也有关系，尽量选择侧卧睡，举高上半身，可以用两个枕头支持头部，这样有助于减轻打呼噜。

鼾症可以吃蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。还有香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。还有香葱，香菜，香蕉，等都对鼾症有帮助。