鼾症护理要点是什么啊

鼾症好转主要是打鼾减少了，鼾声变小。多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。睡觉采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。

打鼾的原因很多，比较劳累会导致打鼾，再就是肥胖的人因为气道堵塞导致的打鼾，还有部分人有鼻炎也可导致打鼾，所以对于打鼾疾病的治疗要找到病因进行治疗，预后才会比较好。在治疗打鼾时，改变生活方式应该是首要步骤，但这些措施并不总能见效。

如果是中枢性原因导致的鼾症，就需要在睡眠的时候佩戴正压通气机来矫正治疗，如果是周围性原因引起的鼾症，那就需要根据情况来进行治疗，不管是哪种类型的鼾症，在治疗的同时必须要注意减肥。

可以采用药物治疗。药物治疗无效，才会采用手术治疗，你也可以到医院耳鼻喉科进行检查 以明确是否由于悬雍垂过长，扁桃体肥大等原因导致咽腔过窄所致，另外是否有鼻中隔偏曲，鼻炎，窦炎等存在，可以进行手术治疗。

首先增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。另外避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。并且鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高等。

控制体重，通过适当的体育运动减轻体重，可有效、安全、经济地治疗鼾症，调整夜间睡觉的体位，尽量侧卧，改善呼吸状况，减轻打鼾的症状，注意饮食清淡，忌烟、少饮酒，以减轻对整个上呼吸道黏膜的刺激。

血液检查 病情时间长、低氧血症严重者，血细胞计数和血红蛋白可有不同程度的增加。动脉血气分析 病情严重或已并发肺心病、高血压、冠心病时，可有低氧血症、高碳酸血症和呼吸性酸中毒。肺功能检查 病情严重有肺心病、呼吸衰竭时，有不同程度的通气功能障碍。

鼾症如果手术大约7天可以治好。手术治疗原则上应采取相应的措施，除去致病的因素。因鼻息肉、鼻中隔偏曲者，应需要摘除鼻息肉，矫正鼻中隔，扁桃体和腺样体肥大者，可施行扁桃体和腺样体切除术，都可取得良好效果。

鼾症在治疗的以前首先是需要检查，如果是由于咽部的炎症导致的，那么就应该给有些消炎的药物，最好的就是大环类酯类的药物，效果是比较好的。看是物理治疗还是手术，如果需要的话可以手术治疗的。

鼾的自我治疗方法主要是一些睡眠习惯的养成，先要减肥。要忌酒戒烟。打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。