鼾症需要怎么防止

鼾症的治疗方法可以通过药物治疗，如果比较严重的病人就需要通过手术治疗，这个期间还要注意日常的生活中不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，或者维生素含量比较高的蔬菜。

鼾症的治疗可以通过手术解决，手术主要解决结构性的阻塞，比如鼻腔比较常见的鼻中隔偏曲，可以在鼻内窥镜下行鼻中隔偏曲的矫正术。还要注意这个期间日常的生活中要注意饮食保持清淡。

由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。但打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，打鼾的原因有很多，咽部：扁桃体肥大、舌根肥厚、咽腔狭窄鼻腔：鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大自身肥胖都会造成打鼾。

鼾症现在好的治疗方式是微创手术，在内窥镜的帮助下，进行三个层面的呼吸道扩大消融成形。这种手术方式治疗鼾症成功率比以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，不出血，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，大多数人不需要住院治疗。

其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

颈部可以经常冷敷以减少出血及疼痛，在术后第四天可以进半流质饮食，如粥、面条汤、馄饨、面包、鸡蛋、嫩豆腐、果冻、西瓜、肉末等。鼾症手术后四天可以进半流食，一般要求至少半个月的软食后逐渐过渡到正常的饮食。

鼾症学名阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，其主要症状是睡眠时打鼾，且鼾声极大，常可隔室而闻；伴呼吸暂停；白天不清醒，嗜睡，记忆力减退。严重者影响心肺功能，增加睡眠中猝死的几率。手术治疗费用一般在1万-1.5万。

鼾症在手术之后一定要好好护理，首先就是一定要避免吸烟，不能喝酒，而且不能吃辛辣刺激性的食物，饮食上也没有太大的要求，可以吃一些清淡的食物，可以吃蔬菜和和水果，多喝水。而且要避免着凉，避免感冒。

鼾症其实就是打呼噜。也称为打鼾、睡眠呼吸暂停综合症。其临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症。 目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病病人都较常有打鼾的问题。

多是由于睡姿不当，肥胖等或扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻甲肥大，舌根后坠等导致呼吸道狭窄引起的。打呼噜，也就是医学上所说的鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象，所以不必太过紧张，但是也不能掉以轻心，因为鼾症会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，对大脑不好。