鼾症早期自己怎么治

鼾症早期可以通过阻鼾器、呼吸机来进行治疗。打鼾者在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，鼾声就不会出现或明显的减轻。

是气流通过狭窄的通道、发出来的声音，没有早期症状， 打呼噜大多与张口睡觉有关系，应尽量闭口入睡。另外与睡姿也有关系，尽量选择侧卧睡，举高上半身，可以用两个枕头支持头部，有助于减轻打呼噜。

鼾症的复发治疗，可以采取综合治疗法，联合不同的手术方式来治疗。鼾症平时要养成良好的生活习惯，保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。特别是肥胖患者，肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，可通过适当体育锻炼减轻体重，对改善鼾症病人症状也有一定疗效。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

鼾症也叫睡眠呼吸窘迫综合症，是因为个人口腔的解剖差异，出现呼吸道狭窄，引起气道通气不畅，出现打鼾、呼吸暂停、缺氧等症状，严重会导致心脏、血压等疾病，甚至猝死。治疗办法就是手术治疗，改善口腔通气环境，不想手术的就是看看是否有肥胖进行减肥，是否有鼻炎，治疗鼻炎等。

治疗打鼾的方法：阻鼾器(也称为下颌前移装置、呼吸机、低温等离子消融手术，而这3种治疗手段又有其针对性，下颌前移式阻鼾器对单纯性打鼾和轻中度的睡眠呼吸暂停综合症效果很显著。

应该去医院耳鼻喉科检查，明确病因病情进行针对性治疗，考虑是睡眠呼吸暂停综合征，俗称打呼噜，多是由于睡姿不当，肥胖等或扁桃体肥大，腺样体肥大，鼻甲肥大，舌根后坠等导致呼吸道狭窄引起的，注意个人卫生，保持心情舒畅，纠正不良睡姿，适当进行体育锻炼，积极控制体重，避免各种理化刺激，适当保暖，积极预防感冒，忌烟酒。

鼾症简单的说是睡觉时气道变窄，呼吸受阻，以致呼吸气流更强烈地冲过气道而发出相应的呼噜声。由于病人的病情都不是一样的，轻重不同，治疗方法会有些差异，再加上术后用药和护理也可能有所差异，因此每位鼾症病人的治疗方案都是不一样的，最有效的方法就是做手术，手术也要根据病人的病情来确定。

鼾症多为湿热内盛，因此在饮食上忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。应少食为好，由于都归于辛辣之品，可以助湿热，使湿热加剧，然后招致临床表现加剧。

手术治疗：适用于上气道解剖结构异常所致者，如鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭肥厚等；减肥：适用于过度肥胖导致的鼾症；改善生活方式：适用于吸烟、饮酒等不良生活习惯所致者；特殊器械治疗：适用于舌根后坠或气道塌陷所致者。

鼾症需要减肥减重，如果病人的局部条件允许，可以采取手术治疗。如果病人局部条件不允许，可以采取佩戴呼吸机辅助通气治疗。平时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。