鼾症最好的治疗方法是什么

鼾症有可以治疗的，打鼾要看是什么原因引起的，观察平时是否有鼻塞，扁桃体肿大等症状。到五官科检查一下是否有鼻炎，咽喉炎。如果有扁桃体肿大可以手术治疗，鼻炎，咽炎等也是可以治疗的。

通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。 睡前短时间阅读，听轻音乐，避免睡前2小时过度活动。对于夜晚睡眠不好的，可以调整作息时间，安排日间活动夜晚睡前用热水泡脚;晚餐勿饮酒，咖啡，茶，可乐等，少饮水，勿进食过饱，午睡时间不能多于1小时。调整睡眠姿势，取侧卧位或半坐卧位。忌饮酒，酒精可使肌肉松弛和肌张力降低，使睡眠呼吸暂停加重。

鼾症是指睡觉时有打鼾的声音，俗称打呼噜。临床上鼾症应该与睡眠呼吸暂停综合症进行鉴别，睡眠呼吸暂停综合症表现为睡觉打鼾伴呼吸暂停，对身体损害较大，到医院进行睡眠检测已排除睡眠呼吸暂停综合症 不同人引起睡眠打鼾的原因是多种多样的，鼻甲的肥大、鼻炎或鼻中隔偏曲引起的问题就要针对鼻子进行相应的治疗，扁桃体的肥大引起的打鼾就要针对扁桃体治疗，肥胖者通过减体重改善打呼噜问题。

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压，脑心病，心率失常，心肌梗死，心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

目前鼾症的检查方法是医生会用鼻镜、压舌板做普通的一般检查。另外一种检查是电子纤维喉镜检查，纤维喉镜能够观测到咽部、鼻腔、鼻咽部、下咽部、喉部的狭窄。另外，现在还有比较新的检查，比如持续的上气道压力测定，就是食道测压，它能准确地反映上气道具体是哪个部位发生了狭窄。

鼾症治疗效果好可通过锻炼或消除呼吸道梗阻进行治疗。也可通过戒烟酒、减肥等健康的生活方式以缓解症状，可通过运动、外科手术缓解症状，或者可通过无创呼吸机或综合治疗。

鼾症可以进行鼻持续气道正压呼吸：此法是目前治疗中重度OSAHS最有效的治疗方法，如果病情严重的话需要手术治疗，手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。

鼾症可以做鼻腔手术的创伤性较小，能够恢复很好。通过一系列的研究发现，通过鼻腔扩容手术，使患者的打鼾、嗜睡、鼻堵症状有很大的改善，也没有出现一些并发症，这是很好的一个治疗方式。

患鼾症后先应该是加强锻炼，减轻体重，另外，到耳鼻喉科检查一下气道，睡眠体位，尽可能的选择侧位，不要喝酒，一般可以减轻症状，如果仍不缓解，进一步医治可以用射频消融术，或者呼吸机正压呼吸，这个必须到医院医治。

引起个人打鼾的原因是多方面的，如果出现很严重的打鼾现象，对症治疗。早点去医院检查清楚。鼾症会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，对大脑不好。可以做鼻腔手术，恢复很好。使打鼾、嗜睡、鼻堵症状有很大的改善，也没有出现一些并发症，这是很好的一个治疗方式。