近视是到底怎么回事

可以多补充些含钙质与磷质的食物中，如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

近视在读写时经常出现在电视附近，尽可能靠近电视。俯卧非常近，非常低。这也是近视的常见症状。由于视力不稳定，一些近视的人会抱怨教室光线太暗，或者黑板反光板看不清楚，很多孩子说他们学习晚了视力就差。这是近视的症状之一。

现在小孩的视力已经下降，应及早治疗.为保确诊,建议您到专业医院眼科作进一步详细检查,并及时对症治疗.不要长时间使用眼睛,防止视疲劳加剧,用眼后应及时休息，向远处眺望,或做眼睛保健操放松调节.均衡饮食,不挑食。

用眼距离过近导致的近视眼，如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了真性近视。

近视眼是指平行光线进入眼后，在视网膜前面形成焦点，到视网膜上就成一不清晰的图像，要想得到清晰的图像，需要一个凹透镜才能在视网膜上得到一个清晰图像。到目前为止，配镜仍然是比较有效的方法。预防方面，别过度近距离用眼，看书时光线要柔和，坐姿正确，经常眺望远方。

近视眼没有具体的要求饮食禁忌，但是可以通过一些食疗的方法进行视力的保护。要适当增加鱼，蛋，奶与瘦肉的摄取，以动物性蛋白为主。磷、钙有增强巩膜坚韧性的功效，在牛奶，豆类，硬果，虾皮，海带，雪里红，榨菜，核桃与南瓜子等食物中含量比较多。

近视应该少吃甜食，吃甜食加重近视，糖分较重的食物吃进嘴里，是需要进行分解的，在分解的过程中需要大量的维生素B1，这样在一定程度上其实会降低身体内部钙含量。要饮食清淡。

首先检查视力验光还有眼位，排除斜视，然后散瞳验光确定真性还是假性，假性是可以治疗的，真性会逐渐加重，需要配镜。作了全面检查可以了解到更多的个人近视情况，而且近视的原因也要查明到时候可以对症下药或者避免度数加深 。

食物没有办法改善近视眼的，但是可以多补充维生素a，多吃一些西兰花，胡萝卜。您平时一定注意不要用眼过度，不要长时间使用电子产品，比如说电脑或者手机，另外的话要注意不能躺着看，这样容易引起眼睛疲劳，加重度数的，现在注意去检查一下度数，更换一下眼镜。

近视眼可以配戴眼镜，正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳。近视也可以做激光手术。平时注意用眼卫生，眼睛不要过于疲劳，少看手机、电脑、电视，经常远眺，多进行户外运动。