慢性鼻窦炎怎么恢复

慢性鼻窦炎的护理平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

慢性鼻窦炎早期特征是： 1、精神不振、记忆力下：在全身主要表现为精神不振、头昏头痛、记忆力下降、注意力不集中。 2、流脓涕：流脓涕为慢性鼻窦炎的症状，脓涕主要表现为脓性、粘脓性，黄色或黄绿色。 3、鼻塞：它多由鼻粘膜的充血水肿、粘膜的息肉样变和鼻息肉导致鼻腔鼻塞，鼻塞常伴有暂时性的嗅觉障碍。 4、头痛：这种头痛一般地常表现为头的钝痛和闷痛。

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，过敏性鼻炎是一种常见病、多发病。多为阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。

慢性鼻窦炎好的治疗方法可以用生理盐水做鼻腔冲洗，将鼻涕也就是鼻腔分泌物冲洗干净以后，利于鼻窦炎症状的缓解。如果怀疑是细菌性鼻窦炎，需要用抗生素来进行治疗。如果怀疑有真菌性鼻窦炎，就需要手术治疗。

脓涕多：鼻涕多为脓性或粘脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎.鼻塞：轻重不等，多因鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。

慢性鼻窦炎的影响会有鼻塞、流涕，可有头痛、耳鸣及视力障碍等。慢性鼻窦炎急性发作时可有发热、流黄涕、头痛等症状。平时注意生活卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜。多做运动，锻炼身体，增强体质。

慢性鼻窦炎不宜烟、酒、味道辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物;这些食物是导致鼻窦炎的主要的因素之一。不宜吃肉类或高脂肪量的食物，鼻窦炎病者手术后不宜大荤，要多吃高蛋白、高维生素的食物高蛋白包括肉、蛋、鱼及豆类，高维生素食物包括深色蔬菜、水果等。

慢性鼻窦炎的症状主要就包括四个症状，首先是鼻塞，慢性鼻窦炎鼻塞可以是单侧、双侧、间歇性的，但大多数是持续性的，除了鼻塞。另一个症状是流鼻涕。慢性鼻窦炎的流鼻涕不同于过敏性鼻炎或其他慢性鼻炎，主要表现为脓鼻涕。

首先要说一下的是，鼻窦炎是比较难治的，由于鼻窦的特殊结构，所以并没特效的治疗办法。鼻窦本身是一个空洞结构。只一个出口跟鼻腔连接，本身可以辅助发声共鸣，另外，还可以减轻颅骨重量，增加颅骨的抗打击性。

慢性鼻窦炎治疗时睡觉时可以改变仰卧的习惯，选择侧卧位。要增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有好处。可以选择正规医院就诊。