弱视吃什么食补好

能调理弱视吃柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等，是有利眼睛的食物.同时也可以吃含维生素C、B多的食物，比如，鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

弱视还想提升视力，可以吃一些对眼睛有好处的食物 1、补充维生素A：鸡蛋黄、鸡肝、牛奶等食物，都富含维生素A。 2、含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 3、含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 4、含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。 5、含锌的食物：牛肝、花生、土豆等食物，都是补充锌质的理想选择。

多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。 根据营养状况，必要时补给一些维生素和矿物质（如锌、铁、钙等）。

养成良好的饮食习惯,不要挑食，多吃些粗粮（如玉米面,小米等）,以增加必要的维生素供给，多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。

弱视应该吃，碱性食物：如柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等，含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类，含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

不吃煮过头的蛋白质食物，看营养或者吃饭的情况，必要时补充一些维生素和矿物质，还可以坚持饮用牛奶，吃些海产品等。在三餐饭前应少吃糖果和零食，以免厌食引起营养不良。孩子多吃些粗面杂粮，如玉米粥、小米、麦片等，少吃精粮细粮，多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制多糖类化合物的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

弱智吃营养丰富的东西比较好。但是弱视是儿童比较常见的疾病，对于弱视的治疗与饮食是没有关系的，吃什么食物，对于弱视的治疗或者恢复并没有任何作用。弱视可以通过手术治疗。

弱视可以多吃些富含维生素的食物。偏食对视力发育是有非常明显影响的。由于偏食导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或是维生素缺乏都可造成视力进一步的变坏。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但维生素较少，而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素，但蛋白质较少。因此为了眼球的正常发育，预防弱视的发生，减缓弱视的发展，也应养成合理的饮食习惯，切不可偏食。

可以多吃一些含铁丰富的食物有猪肝、羊肝、牛肝及猪血、鸭血等，各种豆制品和芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆也含较丰富的铁。蛋白质是组成人体组织的主要部分，眼部组织的修补、更新，都需要补充蛋白质。瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富的蛋白质。

弱视患者平时里可以多补充一些富含维生素a的食物，比如像鸡肝，牛奶或者鸡蛋黄之类的食物，还可以多补充一些富含维生素b和硒的食物，比如像一些动物肝脏，或者动物肾脏，或者肉类和乳制食物，这些食物中都富含丰富的维生素b和C,对眼睛能够起到很好的保护作用。