散光吃什么水果好

胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量维生素A最多，清肝明目，它含有丰富的胡萝卜素，健康眼睛的必需营养。营养要均衡。吃生的南瓜子,生的东北松子,对保护眼睛有效。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

散光吃维生素A、维他命B、黑枸杞等比较好。素有护眼之必需之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。黑枸杞清肝明目，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，光线便不能准确地聚焦在视网膜上，这种情况便称为散光。

散光如果不治疗就会造成视力不同程度的下降。散光的度数越大，则下降越明显，所以，会出现视物模糊、视物重影、眼前的闪光感。还会出现眼部疲劳的表现，比如眼部的酸胀、疼痛，或者伴有同侧的头晕、头痛、恶心以及阅读不能持久。

不能吃刺激性食物。容易引起血管扩张，从而导致眼睛充血，这样就极有可能加重病情。散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像。散光的治疗，应该以正确的矫正方式为主。

散光可以治好的，散光其实是一个非常普遍的现象，100度以内的散光，不用治疗。比较高度数的散光是应该治疗，最常见的治疗方式有3种：佩戴框架眼镜，对于低度数的散光可以；准分子激光，激光治近视的激光机器；一部分老年人群，同时合并了白内障和散光，可以在做白内障手术的过程中，选用矫正散光的特殊的人工晶体，可以在治好白内障的过程中。

散光不同时期的表现就是视力模糊，这个与散光的程度和方式有相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。还有的就是视力疲劳，对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼的人，容易发生视力疲劳。双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视和正常的是不一样的。

散光不能手术的原因是近视超过一定度数。虽然理论上都能矫正，但是超过度数后，术后效果不是太理想，可能存在一定的屈光回退。散光和近视主要还需手术治疗，如果不手术，就只能戴眼镜来解决问题。

症状表现：看远、看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀、头痛、阅读窜行或有重影。眼底检查，视头呈椭圆形，边缘清晰度不好，同时且上下及两侧边缘的模糊状态不一致。

散光就是进入眼球的平行光线不能在视网膜上结成焦点，症状表现为视力减退，其程度由于散光性质、屈光度高低及轴的方向等因素有较大差异，属于生理范围的散光通常对远近视力无任何影响，高度数散光，多由于合并径线性弱视或其他异常，视力减退明显，并难以获得良好的矫正视力。