什么方法可以治好鼻窦炎

治疗打鼾可以改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾，戒酒，尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药等，如果还没有减轻可以采取手术治疗。

主要是抗炎治疗，平时需要尽量避免辛辣刺激性的食物，注意保养，保持良好的生活规律，非常严重的感染需要住院治疗。无力吞咽会导致脱水，这时需要静脉补液，同时静脉输抗生素也更有效。如果反复出现发炎，需要通过手术治疗。

治鼻甲肥大可以选择用血管收缩药物滴入鼻子中，但是这种方法适合轻型病例。还可以采用美国低温等离子消融术治疗，此疗法是国际新耳鼻咽喉治疗技术，源于美国军方的高能军用等离子技术。是目前最便捷安全的微创治疗系统。

预防外耳道炎，尽量不要经常掏耳朵，要保持耳朵干燥，尽量避免耳朵进水，并不要经常戴耳机。经常掏耳朵会破坏耳道内环境，引起耳朵疼痛，耳朵瘙痒，耳朵流脓等症状。如果出现了慢性的外耳道炎，治疗非常困难，容易反复发作，重在预防。

预防视力模糊，可以经常做眼保健操，做眼保健操要注意按准穴位，用力适度，把握好时间。适当用眼药水，做好保养。多按摩眼周，按摩是解决眼部疲劳的有效办法，可以有效促进血液循环，放松肌肉。补充眼睛需要的各种营养，维生素。科学合理的用眼，看书以及写字眼睛离书的距离要适当。

预防面肌痉挛要注意身体方面的锻炼。避免一些刺激，包括辛辣的食物饮品，也包括电视、电脑、手机的刺激。要保持好的心情，注意睡眠。一般比较好的睡眠可以改善情绪、解除精神方面的紧张，也可以减少面肌痉挛的发作。要控制好体重，因为体重有时也是这方面的危险因素。保持清淡的饮食习惯。避免一些辛辣、油腻的东西。

预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国青少年近视的发生率依然在与日俱增。视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。在学习、工作中很方便地改善照明情况，从而保护视力。

你睡前不要从事刺激的活动，避免吸烟，如果身体是比较胖的话，就要注意减肥。可以通过调整睡觉的姿势，不要仰卧，就可以解决，有的则是睡眠呼吸暂停综合症，可能需要手术或用家用呼吸机，需医生看过后才能判断的。

保持外耳道清洁干燥。外伤后即可用酒精消毒外耳道，擦净和取出外耳道异物、耵聍等。不要取下附在鼓膜上的血痂，以免引起细菌感染。用消毒的棉花轻轻塞在外耳道口，以防脏物进入耳内，引起感染。

目前打呼噜最好的根治方法是手术治疗，不容易复发。建议去耳鼻喉科检查一下，根据检查结果治疗。打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等，对身体危害很大，打呼噜是需要治疗的。