如果平时用眼过度的话呢，可以通过吃黄色的水果来补充维生素，黄色的水果对眼睛很好的，比如芒果、橙子等等。还可以服用鱼肝油。
都是对眼睛不错的食物。还有在写作的时候眼离书本远一点。尽量少用或不用电脑。并且不要在晚上关灯的情况下玩手机。空出时间眺望远，可以仔细的观察远方的风景来打发时间。
平时注意不要用手揉眼睛。如果眼睛进东西了先把手洗干净在揉。还有饮食上应该注意多吃富含胶原蛋白的食物。
高度近视由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤维条索可与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜，当眼球受到外力冲击或外伤时，可引起视网膜破裂，造成视网膜脱离，会引起眼疲劳,由于视物不清，眼睛增强调节，眼的肌肉长时间处于过度紧张状态，易造成眼疲劳，可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。
引起视力模糊的病因以及所在部位非常广泛。第一种，炎症是引起视力模糊最常见的原因，第二种，眼球屈光不正，如近视，远视，散光，老视等。第三种，可能是斜视或弱视。第四种，也可能是由于眼外伤引起的，比如眼球穿孔伤、钝挫伤等。第五种，也可能是全身循环障碍或代谢障碍以及遗传性疾病引起的。需要去进行全面的检查。
可以引起视力模糊的原因是比较多的，任何类型的眼部疾病都有可能会发生，尤其是屈光间质疾病，比如常见的疾病，从前往后可能会有角膜炎、虹膜炎、青光眼、玻璃体出血、眼底疾病等等。如果出现了视力模糊，应该进行验光检查，如果戴上眼镜之后，可以达到比较清晰的视觉，那么眼睛是基本正常的。
视力模糊的大概治疗费用在15000元左右。但是因为每个医院的收费水平都不一样，所以治疗费用也是不一样的。治疗期间要保证足够的睡眠，饮食要清淡，不要吃上火的食物。
视力模糊的初期要多运动运动，不要老是呆在家里，出去跑跑步，看看绿色的植物都对眼睛有很好的帮助。对吃水果蔬菜，尤其是红色的食物，都眼睛有很大的康复作用，还有海鲜鱼类都是保护视力的好食材。
视力模糊初期坚持每天做眼保健操，上下午各做一次，对缓解眼疲劳有很好的效果。注意不要长时间的上网，看书，每隔一段时间都要进行一下其他的活动，比如和周围的人说说话，远眺一下都可以有效的缓解眼疲劳。
视力模糊的常见因素可能是用眼过度。眼部肌肉神经在望远时会松弛，在看近时会绷紧。如果用眼过度，会让紧绷的眼部神经无法松弛到原状，这样视力会变模糊。当闭目休息时，眼部神经自然放松，逐渐恢复原状，所以视力又清晰起来。平时一定减少手机的使用时间。休息时，多看看远处，多看看绿色植物，眼镜自然会明亮起来。
视力模糊的常见危害有视网膜变性，出血，裂孔和脱离。由于眼轴变长,眼球后半部变薄，视网膜，脉络膜萎缩变性，出现裂孔，引发出血和范围不等的视网膜脱离，导致视力丧失等近视眼危害。另外黄斑区变性也是高度近视眼的最大危险，表现视物变形，视力下降，近视眼危害最终导致失明。
视物模糊的就是看东西不清楚。这个时候首先要看一下模糊的程度，也就是视力检查，假如说视力低于正常，首先要进行验光，给予验光的结果来看一下你最佳的矫正视力能到多少，假如说依然达不到正常的话，那就需要进一步进行裂隙灯的检查，眼压的检查包括详细的眼底检查来排除一下是不是有其他的眼病，假如说有其他的眼病，那就针对眼病来治疗。
眼睛一旦近视，只能通过佩戴眼镜来看东西和减轻度数加深，不想佩戴眼镜，你可以考虑做近视激光手术，预防近视的方法主要是正确用眼，比如看书写字姿势要端正，不要熬夜，不要长时间看手机或者电脑。