视力模糊有什么运动治疗

眼压高是导致眼睛模糊最主要的原因，因为长期习惯不好，眼睛不能得到完全的放松和休息，长时间累积下来就会导致眼球充血，肿胀，如果眼球内部的压力大，就会使眼球的眼压升高，另外， 那些佩戴隐形眼镜的人群，因为用了不正确的佩戴方法，也会造成眼压高，这样就会使眼睛很容易产生模糊。

视力模糊的预防需要平时需要避免强光刺激，纠正屈光不正和斜视，节用目力，积极治疗眼疾，眼疾期间少用目力，特别少观视频，接受规范的验光配镜，配戴光学镜片眼镜;6、乘车、坐船、光线过强太暗时，不读书看报。

视力模糊会造成视力下降，严重的话会造成失明，护理上可以经常眨眼，转动眼睛。正确掌握阅读方法注意锻炼、合理膳食，还可以做些眼部的按摩。双眼视物模糊，加上时间较久，要考虑是不是有近视的可能的，建议去医院验光明确一下会比较好。

视力下降快可能由多种原因导致，比如脑血管栓塞，糖尿病，动脉粥样硬化。另外肾炎，白血病，贫血，心脏病，某些急性传染病等这些疾病都可能引起视网膜血管的改变，从而造成实力模糊的情况，并且有可能会导致出现视网膜脱落，失明的情况。

视力模糊本身并没有什么危害，但是引起视力模糊的疾病有很大的危害，比如角膜的各种变性，晶状体混浊或白内障，玻璃体混浊，视网膜脉络膜非感染性炎症，变性改变。视神经萎缩，包括脑部病变所致。慢性缺血性视神经病变，糖尿病性视网膜病变，视网膜色素变性，年龄相关性黄斑变性。

若原有屈光不正，需小瞳孔验光后，以确定屈光不正的性质及度数，然后再加上老视度数。如，原有+1．00D的屈光不正，老视度数为+2.00D，应配镜的度数是+1.00D加+2.00D为+3.00D。又如，原有-5.00D，老视度数为+3.00D，应配镜的度数是-5.00D加+3.00D为-2.00D。若原来有规则散光，配镜时应加入。

目前认为视力模糊没有任何保守治疗的方法，可以使近视的度数降低或者重新恢复正常，只能借助于各种光学矫正的办法提高矫正视力，改善视觉质量。矫正的方法包括框架眼镜、角膜接触镜或者屈光手术，眼睛做过屈光手术以后，比如激光手术或者晶体植入手术。

视力模糊的危害有不少，很多的原因会导致视力模糊，所以还是要去眼科看一看。首先考虑可能是屈光的问题，是不是近视了。要去眼科散瞳验光，看有没有屈光问题。如果是近视，可以配近视镜。

多吃大蒜洋葱和乳制品或者是动物内脏如猪肝猪肺等。因为患有眼部疾病的患者大多都是用眼过度引起眼睛干涩缺水的，所以通过这些食物，可以减轻眼睛干燥的症状，从而减少患病几率。多食用富含维生素C、E的食物，例如绿色较多的蔬菜水果，还可以多吃干果类的食物。这些食物能够排出体内垃圾，从而保护眼部组织。

视力模糊护理的话就是做眼保健操，用缓解视力疲劳的滴眼液。平时不要用手揉眼睛。如果眼睛进东西了先把手洗干净在揉。还有饮食上多吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼头，还有含维生素A的食物，草莓、动物的肝脏等。