视力下降该如何是好

视力下降食疗关键在于滋补肝肾、益气养血，临床辨证主要分为肝肾不足、气血虚弱两个证型，可见于多种眼病，但主要是指用眼不当、用眼过度，或年老、体弱等，以致出现近视、远视、散光、视物模糊等。中医学认为，视力减退主要在于先天禀赋不足，或疾病耗伤，引起肝肾不足、气血虚弱，使目失所养而成。

视力下降该用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处，应多吃一些含锌较多的食物，食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

平时要注意用眼习惯，注意休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，有时间坚持做眼睛保健操。多吃水果蔬菜，多吃动物的肝脏，适当的外用珍视 明滴眼液治疗就可以，也可以配合服用鱼肝油滴丸治疗。

视力下降可以看小儿屈光不正专科。青少年儿童视力低下，需要明确是否有存在屈光不正的问题，首先需要先明确是属于真性还是假性，通过散瞳验光检查后可以详细明确，假性进行是可以通过药物治疗的，真性近视主要是考虑佩戴眼镜。

视力下降复发的症状就是看东西模糊，喜欢眯眼看电视或者是眯着眼睛看远方的东西。出现这种情况，可以去做散瞳验光明确有无屈光不正。平时多吃一些维生素含量高的食物，对于保护和提升视力也是有很大的帮助的。

视力下降之前也会出现视力显著减退的现象，或者是视物变形在看东西的时候在中心的地方有暗点，也会是近视眼的前期症状。所以看手机或者是看电脑的时候不要太长时间，以免会引起视力下降。视觉症状有视力模糊,一眼或两眼视力突然减退,视野内出现黑点或闪光感者。

考虑存在屈光不正的表现，也就是说眼睛可能出现了近视或者散光，可以到做验光检查，明确有没有上述情况，必要的时候需要配戴眼镜。经常熬夜，抽烟，喝酒等等肯定对你的视力有不好的影响了，不抽烟，不喝酒，不加班，不熬夜，经常锻炼身体，这样可以很好的改善你的视力的！

视力下降可以分为假性近视和真性近视，混合型近视，单纯性近视和进行性近视，屈光度在600度以下的中低度近视，或是600度以上的重度近视都有不同的分类。可以去医院做详细的检查，在医生的看护下使用治疗方式。

视力下降会看电视出现重影，需要眯着眼睛，视力会出现暂时的视力提高，这些症状是近视眼早期的表现，容易出现视疲劳，出现眼睛酸胀，看东西不能持久，易疲劳等现象。平时尽量少看手机，电脑，有空到医院眼科进行常规检查，查视力，验光，可以初步判断是什么原因引起。

考虑可能和睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动加上本身视力不好，导致的视疲劳，干眼症和屈光不正，比如近视，但有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，有光不正配到合适的框架眼镜，平时学习的时候，用眼姿势要好，光线充足，多参加会的有氧运动，比如打篮球，羽毛球等，可以做眼部的热敷和按摩。