视力下降该咋治效果好呢

视力下降要查明视力下降原因，才能选择方法来恢复视力。常见的原因是屈光问题导致的视力下降，去医院进行验光，佩戴一副近视镜或者散光镜就可以提高视力。如果经过验光配戴眼镜视力仍然无法得到恢复，就需要检查眼部器质性病变的问题，比如是否存在白内障或者眼底有问题，一般器质性病变往往都需要通过手术的方式或者激光方式进行解决，才能使视力得以恢复。

视力下降可以做眼保健操，多吃些明目养大的食物，如胡萝卜、深海鱼油。如果度数较大可以去医院进行激光手术治疗。视力下降可能是由于平时不良的生活习惯引起近视眼。需要去验光。

视力模糊可以进行眼底和视网膜的检查。平常要定期检查视力，发现近视需要佩戴眼镜了。近视有假性近视、真性近视之说，如果度数还很浅，要经常按摩眼部，最简单的方法就是做眼保健操，刺激眼部的穴位，视力很可能会逐渐恢复。

视力下降可能是由于平时不良的生活习惯引起近视眼，可以去正规的医院进行验光，如果近视度数小的话，平时可以做眼保健操，多吃些明目养大的食物，如胡萝卜、深海鱼油，如果度数较大，可以去眼镜店配带眼镜，也可以去医院进行激光手术治疗。

视力下降可以通过这些方法诊断。改善用眼习惯：保持眼睛与物品的距离为30cm，不少于23ｃｍ。尽量j减少长时间近距离用眼，有意识多眨眼，盯着书本或电脑屏幕、手机登１小时后，休息10分钟，休息时可以远眺５ｍ以外的绿色景物或闭眼休息。

引起视力下降的原因有很多，不同的病因，诊治的方法是不同的。所以如果眼睛出现了视力下降，那么首先需要到医院进行详细的检查，包括视力检查、验光检查、眼压检查、眼底检查，通过以上常规的检查，就能对引起视力下降的病因做出初步的判断。

尽快眼科检查明确诊断，看看是什么疾病，近视眼配带合适眼镜矫正，眼底病进行眼底病治疗。目前需要眼科检查明确诊断。避免过度用眼，适当进行户外运动，多吃动物肝脏，可以有所好转。

视力下降的原因很多，最常见的就是用眼过度，如长时间看电脑、手机。建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，要养成好的生活习惯，不可以熬夜，多吃些补肝护眼的食物如猪肝，胡萝卜等用些菊花，决明子，枸杞，等泡水服用，可以用些菊花，鱼腥草煎水熏洗，注意养成好的卫生习惯和用眼习惯不要长时间用眼。

视力下降食疗关键在于滋补肝肾、益气养血，临床辨证主要分为肝肾不足、气血虚弱两个证型，可见于多种眼病，但主要是指用眼不当、用眼过度，或年老、体弱等，以致出现近视、远视、散光、视物模糊等。中医学认为，视力减退主要在于先天禀赋不足，或疾病耗伤，引起肝肾不足、气血虚弱，使目失所养而成。

视力下降该用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处，应多吃一些含锌较多的食物，食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。