视力下降要吃什么食物

在视力保健的要点中，主要是做到勿久视--看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视病人的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。

视力下降严重应该定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

视力下降严重可能是由于平时不良的生活习惯引起近视眼，进行验光，如果近视度数小的话，平时可以做眼保健操，如果不是因为近视导致的视力下降，有可能是眼部出现了炎症，需要及时进行眼部检查，对症治疗。

考虑可能和长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏运动导致的视疲劳或者是屈光不正，比如近视有关系。调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如打篮球，羽毛球等，做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润性的眼药水，观察两周，没有改善的话，要去医院眼科就诊。

视力下降严重的症状有失明。 睡眠不足是视力下降的重要原因，我们身体的各个器官都是需要休息的，眼睛不能得到充足的休息，肌肉和晶状体会慢慢产生病变，长此下去会持续加重视力的下降。平时要做眼部运动，多注意眼睛的卫生。

视力下降严重易造成视觉疲劳，高度近视眼会出现玻璃体混浊，并发白内障，眼前黑物飘动，视力下降，眼睛干涩。到医院散瞳验光确定一下是否有屈光不正，根据病因病情决定具体治疗方法，避免延误治疗时机。

视力下降需要到医院检查一下视力，必要的时候，可能还要进行眼底检查一下，进一步确诊。如果有问题一定要积极治疗的，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，多吃青菜水果。

视力下降需要检查视网膜黄斑、玻璃体、晶体等一些系列的检查。平时生活中也要避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，多吃青菜水果，多做眼保健操，有问题尽早治疗。

如果突然出现视力下降，视物模糊，首先应到专业的眼科进行验光，以确定近视的真假。如果是假性近视，要在进行视力调节，及时缓解眼部疲劳，解除睫状肌痉挛；如果是真性近视，就应戴副合适的眼镜，以防度数加深。

视力低下多见于近视散光，有的是远视弱视，不能排除眼底病视神经疾病引起。病情决定下一步治疗才行，对因对症治疗才行尽快眼科检查明确诊断，看看是什么疾病，近视眼配带合适眼镜矫正，眼底病进行眼底病治疗。目前需要眼科检查明确诊断。