视力下降咋办

视力下降预防措施有远近调视法，眼球运动法等。可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

视力下降快可能由多种原因导致,比如脑血管栓塞,糖尿病,动脉粥样硬化.另外肾炎,白血病,贫血,心脏病,某些急性传染病等这些疾病都可能引起视网膜血管的改变,造成眼底出血和玻璃体积血,从而导致视力下降.确认有无以上疾病,多食用一点粗加工谷类和蔬菜。

视力下降要注意配戴合适的眼镜，并注意用眼卫生，不要疲劳用眼等别有事无事就看电脑、电视等显示器;不要躺着看书、在阳光直射下看书;不要做车、吃饭的时候看书玩手机等经常做眼保健操。

视力下降治疗手法非常的多。但是需要到医院眼科通过检查才能够排除，需要到医院散瞳验光来确定真性近视还是假性近视，假性近视不需要配眼镜，真性近视需要配眼镜，配眼镜的目的一个是提高视力，一个是延缓近视度数发展，如果远视、散光影响视力也需要配镜。

视力下降也许是由于过度用眼引起的假性近视，可以佩戴防蓝光眼镜，在使用电脑时带上有利于防止电脑的强光，过度刺激眼部肌肉导致眼睛疲劳，另外多做眼保健操，劳逸结合，不要长时间看电脑或手机，食用富含维生素的食物，必要时可以用缓解疲劳的滴眼液。

视力下降的原因可能是由于过度用眼引起的假性近视，可以佩戴防蓝光眼镜，在使用电脑时带上有利于防止电脑的强光，过度刺激眼部肌肉导致眼睛疲劳，另外多做眼保健操，劳逸结合，不要长时间看电脑或手机，可以吃一些富含维生素的食物，必要时可以用一些缓解疲劳的滴眼液。

视力下降有视神经炎的病人最常见的是前额部或者眼球深部疼痛。平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处，全身放松,闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

视力突然下降，要看眼睛是否有其他伴随症状。如果没有其他眼部异常表现，可能是视网膜血液循环出现问题，例如视网膜中央动脉阻塞或者视网膜中央静脉阻塞、缺血性改变，也有可能视网膜脱离、玻璃体腔出血等。如果眼睛伴有明显的转动疼痛、视力急剧下降，有可能是急性视神经炎

视力还会再下降 ，但不会影响外观，可以用些营养视神经的药物，注意眼部卫生，注意观察，视力如果很不好，时间长了这个眼睛就会出现外斜视，所以短时间不会影响外观，但长期有可能出现斜视影响外观。

视力下降不要吃精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子蛋白质-3迅速减少，会造成童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。