视力下降怎么恢复

眼功能包括形觉、色觉和光觉.视力是视功能的具体表现之一,比较精确地表示形觉的功能,可分为中心视力和周边视力.视力发生障碍,即使很轻微,也说明视力功能受到了影响平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。

可以通过物理方法和药物治疗相结合缓解视力下降。未成年人如果有近视或者散光，佩戴合适的眼镜可以缓解，尤其是戴角膜塑形镜。增加户外时间，避免熬夜，长时间用电脑手机也有作用。可以通过打乒乓球锻炼眼睛的调节力延缓视力下降。药物方面点眼药水可以减缓近视加深的速度。

视力下降需要不连续长时间用眼，注意多休息,保证睡眠充足,防止用眼过度,多做些眼部按摩,对放松眼睛有好处.多吃含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏,蛋黄等,胡萝卜等。注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光屏处于视平线下方。

视力下降可以通过验光配镜，来矫正屈光，达到清晰视物的效果；也可等成年以后，再考虑手术医治。患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。

视力严重下降要尽早到医院眼科做检查。要检查眼压，屈光状态，视野，及眼电生理。然后请医生根据眼前后节情况，综合判定。如果眼压高的话，还要检查角膜厚度。结合检查结果确认是不是视力下降。

视力下降先去眼科检查，散瞳孔验光测量准确度数，是近视散光引起的，影响视力影响上课学习配带眼镜就可以，近视眼不可逆，目前没有有效药物，预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动。养成良好的生活习惯是治疗的关键，平时注意眼睛的休息。

可以通过生活习惯调节和药物同时进行治疗。生活习惯调节，要注意用眼卫生。不要长时间盯着手机或电脑屏幕观看。不要在强烈的灯光下，用眼时间过长，保持充足的睡眠，补充维生素类的食品，有利于眼睛疲劳的缓解。另外，药物可以选用中成药或者西药治疗。建议使用中成药，能很好地治疗眼睛疾患。配合消炎的眼药水，或者缓解眼疲劳的眼药水，对眼睛视力的改善非常有好处。

可通过手术的方式进行校正，建议未成年人增加户外活动，多进行远眺，佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜来控制度数的发展；成人可以佩戴框架眼镜、软性角膜接触镜，对于度数稳定病有摘镜需求的，另外建议近视的朋友应该减少玩电子产品的时间，在学习时注意劳逸结合，让眼睛得到充分的休息。

可以佩戴合适的眼镜进行矫正，平时合理用眼，控制手机电脑等精细用眼的使用，用眼姿势一定要端正，多看远处，多运动，比如打羽毛球，预防视疲劳和近视度数加深，真性近视，目前没有特别好的治疗方法。

视力下降可在每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。也可以每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。