视力下降怎么进行恢复

眼睛近视之后一定要做好细心的护理，不能长时间的对着手机电脑等辐射比较大的电子产品，因为这样会使得近视的度数加深。看一些绿色的植物。尽量不要熬夜，多吃对眼睛有好处的食物，例如蓝莓。

到医院去进行验光检查。了解自己眼睛的屈光度。必要时得佩戴眼镜。平时养成良好的用眼习惯。看书写字，保持一定的距离，减少使用电子产品，用眼一小时左右休息10到15分钟。多进行户外活动。多打羽毛球乒乓球。饮食要均衡。

视力下降需要检查眼科加持眼底视网膜黄斑玻璃体，晶体，检查。是否有其他伴随症状。如果没有其他眼部异常表现，可能是视网膜血液循环出现问题，例如视网膜中央动脉阻塞或者视网膜中央静脉阻塞、缺血性改变，也有可能视网膜脱离、玻璃体腔出血等。如果眼睛伴有明显的转动疼痛、视力急剧下降，是急性视神经炎。

怀疑自己视力出现了问题，检测视力的方法有很多。一般自己检查，可以使用对数视力表，被检查者距离五米处通过视力表可以确定自己的视力情况。如果想佩戴眼镜的话，可以到眼科医院进行散瞳验光，然后检查视力，确定度数，佩戴眼镜。

视力下降配戴合适眼镜矫正才行，可以使用隐形眼镜，特殊情况可以考虑角膜激光手术。可以考虑中医中药针灸治疗。屈光不正包括近视、远视、散光，引起的视力下降。验光复光看看度数，配戴合适眼镜矫正才行，可以使用隐形眼镜。

想要恢复需要注意休息、用眼，特别是手机，电脑等一定要尽量少用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，同时可以使用缓解视疲劳的眼药水水平，观察两周，如果仍然没有改善，那要去检查视力，屈光度。

眼功能包括形觉、色觉和光觉.视力是视功能的具体表现之一,比较精确地表示形觉的功能,可分为中心视力和周边视力.视力发生障碍,即使很轻微,也说明视力功能受到了影响平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。

可以通过物理方法和药物治疗相结合缓解视力下降。未成年人如果有近视或者散光，佩戴合适的眼镜可以缓解，尤其是戴角膜塑形镜。增加户外时间，避免熬夜，长时间用电脑手机也有作用。可以通过打乒乓球锻炼眼睛的调节力延缓视力下降。药物方面点眼药水可以减缓近视加深的速度。

视力下降需要不连续长时间用眼，注意多休息,保证睡眠充足,防止用眼过度,多做些眼部按摩,对放松眼睛有好处.多吃含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏,蛋黄等,胡萝卜等。注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光屏处于视平线下方。

视力下降可以通过验光配镜，来矫正屈光，达到清晰视物的效果；也可等成年以后，再考虑手术医治。患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。