视力下降怎么饮食

视力下降有近视、远视、散光、弱视、视神经炎等，对于近视、远视、散光等原因引起的，可以进行屈光矫正戴眼镜，对于视神经炎等引起的原因，要进行相应的抗炎、营养神经等治疗。

视力下降是眼疲劳导致的，眼疲劳包括神经性眼疲劳，调节性眼疲劳和融像性眼疲劳。神经性眼疲劳会降低眼睛的感光能力，因此会感到视力下降。如阅读时间过长；看电视、电脑时间长，接触强光过多；睡眠不足等，容易出现神经性眼疲劳引起的视力下降。但经过适当休息，按摩、物理方法刺激，视力可以很快恢复或提高。

视力下降可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有非常大的好处。

视力下降力低下多见于近视散光，有的是远视弱视，不能排除眼底病视神经疾病引起。病情决定下一步治疗才行，对因对症治疗才行。尽快眼科检查明确诊断，看看是什么疾病，近视眼配带合适眼镜矫正，眼底病进行眼底病治疗。

视力下降应该选择正规的专科医院诊查明病因再做治疗。视力下降的原因很多，如屈光不正，角膜病变，青光眼，白内障，眼底病变等。注意用眼卫生避免用眼疲劳可以适当的每天做眼保健操。

头痛引起的视力出现下降的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑Ct甚至内分泌检查确诊，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲惫不堪、压力过大防治亚健康状态等。

可能最近劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳或者是近视出现了视力下降。保持心情舒畅，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑，电视，一定要控制工作中，如果是在无法避免，在40分钟左右休息15分钟左右，多看远处多运动，比如打篮球，做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，多喝水，避免吃上火的食物，比如辣椒，饮食只要均衡就可以。

在出现视力下降现象之后需要根据原因来决定治疗方法，有一些人是因为退行性因素而导致的视力下降，这样的视力下降是无法恢复的，但是如果病人是因为视网膜动脉或静脉阻塞、缺血性视神经病变、玻璃体积血等引起的视力下降，需要及时对疾病进行治疗，在病情得到改善之后，视力下降就能够得到恢复。

视力下降可能是由于平时不良的生活习惯引起近视眼，建议到正规的医院进行验光，如果近视度数小的话，平时可以做眼保健操，多吃些明目养大的食物，如胡萝卜、深海鱼油，如果度数较大，建议去正规的眼镜店配带眼镜。

视力下降可能是平时不注意眼睛的卫生，他们养成了不健康的习惯。如光线不当、阅读距离过近、眼睛过度、姿势不当等都会导致近视。一般认为高度近视是常染色体隐性遗传，低度近视属于多基因遗传。 眼睛的屈光能力太强,眼睛的轴向长度是正常的,和角膜的曲率和镜头表面的增加,和房水和透镜的折射率增加,这使得平行光线进入眼睛集中在视网膜之前形成折射近视。