视力下降怎么治疗保养

视力下降的原因可能是由于过度用眼引起的假性近视，建议佩戴防蓝光眼镜，在使用电脑时带上有利于防止电脑的强光，过度刺激眼部肌肉导致眼睛疲劳，另外多做眼保健操，劳逸结合，不要长时间看电脑或手机，多吃一些富含维生素a的食物，有利于缓解，必要时可以用一些缓解疲劳的滴眼液。

在青少年时期出现视力下降其实是很常见的一种情况，主要是由于学习姿势不当，用眼习惯不好导致的假性近视，在近段时间内让眼部休息，不要长时间用眼多做眼保健操，按摩眼部肌肉，多参加户外运动，不要长时间看手机或电脑，不要趴在桌子上写字，调理一段时间可以恢复正常视力。

平时保持良好健康的生活习惯，饮食上不要吃辛辣刺激性食物，平时要保持良好健康的用眼习惯。尽快到正规医院的眼科检测视力，区分是真性近视还是假性近视，然后根据视力好坏制定相应的治疗方案即可。

一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。每年验光两次。及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，建议选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天取下。可保证一天清晰视力，角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。

视力下降可以通过生活习惯调节和药物同时进行医治。生活习惯调节，要注意用眼卫生。不要长时间盯着手机或电脑屏幕观看。不要在强烈的灯光下，用眼时间过长，保持充足的睡眠，补充维生素类的食品，有利于眼睛疲劳的缓解。

避免过度用眼，适当进行户外运动，爱护眼睛，多吃动物肝脏，可以有所好转。要养成良好的卫生习惯，定期去检查眼睛。 如果是到光线暗就看不清，要查查是否有夜盲，如果晚上视力差，要查查眼底，看是否有视网膜色素变性。

遮盖疗法遮盖健眼，强迫弱视眼注视，消除健眼对弱视眼的抑制作用。3、同视机训练疗法分离双眼，每眼各自注视一个物体，在大脑视皮层内将两眼的物像融合为一，建立并完善立体视觉。

在青少年时期宝宝出现视力减退看东西不模糊其实是很常见的，主要是由于学习姿势不当，用眼习惯不好导致的假性近视，让眼部休息，不要长时间用眼多做眼保健操，按摩眼部肌肉，多让宝宝参加户外运动，不要长时间看手机或电脑，不要让宝宝趴在桌子上写字，调理一段时间可以恢复正常视力。

可以查一下看眼底以及视神经是否有问题。神经系统疾病涉及到的眼部症状相当广泛，包括视力下降、视野缺损、视物重影、上睑下垂、眼球运动障碍、瞳孔异常等等。其中视力下降是一种常见的症状。

视力下降到医院眼科查一下看眼底是否有问题，如果有问题一定要积极治疗的，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，多吃青菜水果，有问题尽早治疗。