有了鼾症怎么样治

侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。戒酒并停止服用某些药物。酒精和某些药物会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。打鼾的人睡前最好不要饮酒。加强锻炼，减轻体重。肥胖会加重打鼾，这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强肺功能。

射频消熔疗法。适合轻中度鼾症，利用等离子低温消除系统，使咽部肥大的组织减容缩小，此方法简便，创伤小，不出血，一般可以在门诊治疗。经鼻正压通气治疗。通过特制的呼吸机将空气加压，使患者的气道吹开，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。

治疗鼾症的方法如下： 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

可以用激光手术治疗这病。 打鼾的原因很多，白天比较劳累的话会导致打鼾，再就是肥胖的人因为气道堵塞导致的打鼾，还有部分人有鼻炎的情况也可导致打鼾，所以对于打鼾疾病的治疗要找到病因进行治疗，预后才会比较好。

打鼾多是气道不通畅，或扁桃体肥大造成。手术切除阻塞部位多余软组织的方式来解除鼻腔阻塞、扩大咽腔开口，从而减轻上呼吸道阻塞，改善打鼾和呼吸暂停。其优点是术后可维持一段时间的呼吸通畅、鼾声减轻。

过敏性鼻炎是比较容易受外界事物的刺激，从而刺激到鼻子发生了炎症，主要注意的就是，去花草丛里面或者路边粉尘大的地方要带口罩，天气凉的时候要注意保暖，平时可以随身带一瓶过敏性鼻炎喷雾在身上，以防万一。

过敏性鼻炎口服药物，抗组胺药，肥大细胞阻滞剂：抗白三烯类药物平时饮食上要注意清淡为主，禁食辛辣刺激食物、过冷、过热食物，还要注意禁烟酒，要注意保暖，避免受凉、感冒。

过敏性鼻炎最常用有效的治疗方法是脱敏治疗，以及鼻喷激素和口服抗过敏药物，过敏性鼻炎发作时应立即远离过敏源；平时也需要注意能引起鼻炎发作的过敏物质，多点休息，避免复发。

过敏性鼻炎没有办法治好，只能调节，过敏性鼻炎鼻涕较多时用生理盐水冲洗鼻腔，也可辅以鼻部微波理疗。过敏性鼻炎的治疗方法有药物物理治疗，雾化治疗，脱敏治疗，微创治疗等多种方式。油炸、腌渍、辛辣等刺激性食物不要多吃。保持室内空气的温度及湿度。

有了过敏性鼻炎后，主要采用阶梯式治疗办法，按照病情由轻到重，循序渐进使用抗组胺药物、糖皮质激素等治疗。主要治疗的原则有避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗、手术治疗。